3 stappen om een sterk karakter te ontwikkelen

2024 Auteur: Malcolm Clapton | [email protected]. Laatst gewijzigd: 2023-12-17 04:06

Het ijzeren karakter komt in het autoritarisme helemaal niet tot uiting.

Er zijn veel definities van een sterk persoon. Meestal wordt dit concept geassocieerd met kwaliteiten als eerlijkheid, verantwoordelijkheid en zelfbeheersing. Met deze tips kunt u uw sterke punten uitbouwen en uw zwakke punten aanscherpen.

1. Ontwikkel je positieve eigenschappen

Wees eerlijk

Laat niet los wat je zegt en wat je doet. Probeer geen emoties na te bootsen die je niet voelt: mensen merken vaak leugens op. Als je bijvoorbeeld geïrriteerd bent dat je helft hard aan het werk is, zoek dan de kracht om te zeggen: 'Het spijt me dat ik zo boos ben en je niet steun. Ik denk dat het komt omdat ik je gewoon mis."

Verhoog je bewustzijn

Mindfulness stelt je in staat jezelf op een dieper niveau te verkennen, te begrijpen hoe je ideeën en reacties worden gevormd, en dit is een belangrijke fase in het werken aan je karakter. Maak tijd vrij voor dagelijkse reflectie wanneer je jezelf vragen kunt stellen als "Waarom reageerde ik zo op deze woorden?" en "Wat kan ik doen om een soortgelijk conflict in de toekomst te voorkomen?"

Meditatie kan ook helpen om het bewustzijn te vergroten. Nu zijn er veel boeken, toepassingen en masterclasses voor degenen die meditatie tot hun dagelijkse praktijk willen maken, maar geen vrije tijd hebben. Gebruik ze!

Ontwikkel zelfbeheersing

Begin met de alledaagse kleine dingen. Stel jezelf bijvoorbeeld een doel om je spontane voedselinname onder controle te houden. De volgende keer dat je besluit een late night snack te nemen, stop dan en vraag jezelf af of je echt honger hebt. Drink dan een glas water. Ga bewust om met je impulsen en introduceer kleine dagelijkse gewoontes in je leven, zoals 's ochtends je bed opmaken. Dit zal je helpen discipline te ontwikkelen die van pas zal komen op andere gebieden van je leven.

Wees trouw aan je principes

Als je acties niet in overeenstemming zijn met je overtuigingen, zul je je altijd ongemakkelijk voelen. Ken en respecteer uw waarden en morele principes. Neem op basis daarvan beslissingen en geef niet toe aan druk van buitenaf.

Analyseer uw oplossingen altijd op hun fit met uw interne instellingen.

Neem verantwoordelijkheid voor je fouten en corrigeer ze

Iedereen heeft ongelijk en de manier waarop je omgaat met de gevolgen van je verkeerde beslissingen weerspiegelt je karakter. Je fouten toegeven is een indicator van kracht, niet van zwakte. Wees niet bang om je excuses aan te bieden wanneer de situatie daarom vraagt, of om eventuele schade goed te maken. Zeggen: 'Het spijt me dat ik je idee verkeerd heb toegeëigend. Ik beken aan iedereen dat ze van jou is , je zult de kracht van je karakter laten zien en relaties met anderen opbouwen op basis van vertrouwen en wederzijds respect.

wees geduldig

Het is volkomen normaal om in sommige situaties geïrriteerd te zijn. Maar geduld en uithoudingsvermogen kunnen en moeten worden getraind. Als uw collega bijvoorbeeld de informatie niet zo snel begrijpt als u zou willen, denk er dan eens over na, misschien komt dit doordat u het niet duidelijk genoeg uitlegt? Of misschien heeft hij gewoon jouw technische achtergrond niet en moet je het gebruik van technische termen verminderen? Leer vragen te stellen en trek geen overhaaste conclusies.

Vraag om een eerlijke beoordeling

Soms kan het moeilijk zijn om objectief over jezelf te zijn. Als je serieus aan je karakter wilt werken, vraag dan iemand die je vertrouwt om je een eerlijke, constructieve beoordeling te geven. Vraag naar je sterke en zwakke punten, bedankt voor de feedback en begin aan jezelf te werken.

2. Leer empathie en dankbaarheid

Verplaats jezelf in de schoenen van de ander

Het vermogen tot mededogen vormt de kern van karaktersterkte. Probeer je voor te stellen hoe andere mensen zich voelen. Misschien heeft je vriend onlangs een geliefde verloren, waardoor hij nors en prikkelbaar werd? Verplaats jezelf in zijn plaats en je kunt de motieven van zijn acties begrijpen. En dan zal het je duidelijk worden dat hij nu geen kritiek nodig heeft, maar vriendelijke steun.

Vooroordelen bestrijden

De meeste mensen hebben een vaststaand systeem van vooroordelen - bewust of onbewust, waarvan vele niets met de realiteit te maken hebben. Bijvoorbeeld het idee dat mensen zonder hoger onderwijs niet zo slim zijn als universitair afgestudeerden. Kijk om je heen en je zult echte voorbeelden vinden die dit geloof weerleggen.

Je vooroordeel realiseren is de eerste stap om deze te overwinnen.

Leer dankbaarheid te voelen en te uiten

Dankbaarheid is een belangrijke stap om jezelf en de wereld om je heen te realiseren. Maak het een onderdeel van je dagelijkse leven en zie hoe je karakter verandert. Denk elke dag voor het slapengaan aan drie dingen waar je dankbaar voor bent. Je kunt zelfs een dagboek bijhouden en je gedachten erin opschrijven.

Vergeet ook niet om de mensen die het verdienen te bedanken. Een eenvoudig 'dankjewel' of een lange opmerking over hoeveel je de acties van de ander waardeert, helpt je een sterke persoonlijkheid in je te zien.

3. Toon leiderschapskwaliteiten

Spreek jezelf uit en laat anderen aan het woord

Omgaan met verlegenheid kan een uitdaging zijn, maar je stem moet gehoord worden. Probeer actief deel te nemen aan werkvergaderingen, spreek duidelijk en duidelijk, rechtvaardig uw standpunt, en vroeg of laat zullen anderen naar u gaan luisteren.

Als je geen probleem hebt met verlegenheid, merk je misschien niet hoe vaak je anderen onderbreekt en voorkomt dat ze zich uitspreken. Terughoudendheid tonen is ook een teken van karaktersterkte. Laat anderen horen en organiseer vaak discussies.

Sta open voor nieuwe dingen

Elke keer dat je iets nieuws leert, vorm je je karakter. Mis de kans niet om dit principe toe te passen in uw persoonlijke leven en in uw werk. Je kunt tegen je baas zeggen: "Ik zou graag meer willen weten over het boekhoudgedeelte van ons project. Mag ik vandaag een vergadering bijwonen over dit onderwerp?"

Vraag gerust om hulp

Sommige mensen denken dat hulp vragen een teken van zwakte is. In feite is het een indicator van de kracht van je karakter, je vermogen om je behoeften te herkennen en te verwoorden. Uw verzoeken moeten specifiek en begrijpelijk zijn. In plaats van te zeggen: "Je doet helemaal niets in huis!"

Let op de sterke punten van anderen

Goede leiders weten dat het effectiever is om het succes van anderen te behouden dan het te onderschatten. Help mensen hun sterke punten te zien en erop te wedden in teamspel. Je zou kunnen zeggen: 'Je bent echt goed in het maken van presentaties. Wilt u namens de afdeling spreken?"

Focus op het succes van uw team, niet alleen op dat van u. Benader samenwerking vanuit een 'wij'-positie, niet vanuit 'ik'.

Leer uitdagingen aan te gaan

In plaats van het probleem te negeren, moet je een manier vinden om het op te lossen. Evalueer de situatie objectief en vermijd impulsieve reacties. Stel dat u een afdeling runt en een van uw waardevolle medewerkers vertrekt zonder waarschuwing. Niet boos zijn. Je kunt beter nadenken over hoe je uit de situatie kunt komen. U zult waarschijnlijk taken moeten herverdelen onder medewerkers. Verzamel een team, leg de situatie uit en nodig ze uit om samen over opties na te denken.