Waarom het op maandag makkelijker is om beslissingen te nemen

2024 Auteur: Malcolm Clapton | [email protected]. Laatst gewijzigd: 2023-12-17 04:06

Hoewel veel mensen een hekel hebben aan maandag, is het voor onze hersenen gemakkelijker om op deze dag beslissingen te nemen dan op de rest. Ontdek waarom dit gebeurt en hoe u deze aandoening kunt verlengen.

Onderzoekers van de Universiteit van Pennsylvania analyseerden de statistieken van Google-zoekopdrachten voor verschillende woorden (waaronder "dieet", "sportschool"), en het bleek dat veel mensen op maandag meer interesse hebben om hun doelen te bereiken. Een vergelijkbare situatie wordt waargenomen op andere belangrijke kalenderdata: Nieuwjaar, het begin van het nieuwe schooljaar, verjaardag. Daarnaast neemt op maandag het aantal verzoeken om "hoe te stoppen met roken" toe.

De onderzoekers suggereren dat dit komt omdat dergelijke data het ene tijdperk van ons leven scheiden van het andere. Het wordt gemakkelijker voor ons om over de toekomst na te denken en onze fouten uit het verleden los te laten. Op maandag maken we ons geen zorgen meer of we snel genoeg op de carrièreladder klimmen en vragen we ons af of dit de juiste ladder is.

Voor persoonlijk en professioneel succes is het erg belangrijk om de kleine dingen een tijdje te vergeten en te proberen het hele plaatje te zien.

Maar het lukt ons maar zelden. Het is niet zo dat we ervoor kiezen om niet naar de sportschool te gaan, geld te doneren aan een goed doel of onze ouders te bellen. We werken gewoon op de automatische piloot en realiseren ons niet eens dat we iets anders hadden kunnen doen.

Onze neiging om dingen vanzelf los te laten, weerspiegelt de structuur van onze hersenen. Van de tien miljoen informatie-eenheden die de hersenen in een seconde verwerken, zijn slechts ongeveer 50 eenheden betrokken bij bewust denken - dit is 0, 0005%. We zijn niet gemaakt voor constante waakzaamheid.

Ons brein kan eenvoudigweg niet elke minuut verschillende actieopties uitzoeken en elke beslissing die we nemen zorgvuldig overwegen. In plaats daarvan is het onderbewustzijn verantwoordelijk voor de meeste beslissingen over ons gedrag.

Om over te schakelen naar een modus van geïnformeerde besluitvorming, vergelijken de hersenen voortdurend de omringende realiteit met onze verwachtingen.

Pas als we een bedreiging of iets nieuws zien, worden de hersenen volledig betrokken bij het besluitvormingsproces.

Om de een of andere reden slaan maandagen, evenals de eerste dagen van de maand en het nieuwe jaar ons uit een sleur en doen we ons afvragen of we op de goede weg zijn. Ze moedigen ons aan om na te denken over oplossingen die we anders waarschijnlijk niet eens zouden opmerken.

Dit effect kan worden versterkt door bewust pauzes te nemen van uw dagelijkse routine. Dit helpt niet alleen bewust na te denken over eventuele beslissingen, maar ook om ernaar te handelen.