7 vragen om jezelf zo vaak mogelijk te stellen

2024 Auteur: Malcolm Clapton | [email protected]. Laatst gewijzigd: 2023-12-17 04:06

Om je leven in de goede richting te sturen, moet je jezelf de juiste vragen stellen.

Albert Einstein zei: "Als ik een uur had om een probleem op te lossen en mijn leven zou afhangen van de oplossing, dan zou ik de eerste 55 minuten besteden aan het formuleren van een vraag." En hij had gelijk: competent een vraag stellen is de belangrijkste stap naar het oplossen van problemen en het bereiken van doelen.

Lifehacker selecteerde zeven vragen uit de boeken 'The Important Years' en 'Be the Best Version of Yourself'. Ieder moet zich afvragen.

1. Wat geef ik aan de wereld?

De belangrijkste vraag voor vandaag is deze: hoe geef je de wereld door wat je ervan ontvangt?

Het succes van een persoon wordt uiteindelijk bepaald door wat hij bereid is aan de wereld te geven. Dan Waldschmidt auteur van Wees de beste versie van jezelf

Dus wat geef je precies aan de wereld? Wat ben je aan het creëren? Neem de tijd en schrijf het antwoord op deze vraag op papier. Het hoeft niet per se iets monumentaals of zichtbaars te zijn. U zult bijvoorbeeld merken dat u het beste bent in het onderhouden van sterke relaties binnen uw gezin. Schrijf het dus op. Met welke munt betaal je de wereld? Neem je gewoon of ben je klaar om te geven?

2. Wat wil ik echt?

Iedereen heeft een innerlijke stem die fluistert over verlangens en dromen. Versterk het. Schrijf alle verlangens die in je hoofd opkomen op stickers. Wat ze ook zijn - geweldig, dom, vreemd, grappig - schrijf ze op.

Sommige zullen vluchtig zijn, en sommige zullen voet aan de grond krijgen en luider en vaker in je hoofd klinken. Dit ben jij en je ware verlangens. Luister niet naar wat anderen te zeggen hebben over wat je wilt. Als je wilt - doe het!

De tweede methode werkt omgekeerd. Ontdoe je van alles wat je niet wilt doen en dat je niet nodig hebt. Noteer op een stuk papier alle verplichtingen, overtuigingen, dat wil zeggen, alle "moeten" die je hebt. Beantwoord dan voor elke "must" drie vragen:

• Waar kwam het vandaan?
• Is het echt?
• Wil ik het volgen?

Streep alle overtuigingen door die niet voor jou werken. Zo maak je in het heden tijd en ruimte voor jezelf vrij.

3. Hoeveel kun je jezelf excuseren?

Bijna al onze verlangens die in tegenspraak zijn met de veiligheidsopvattingen van de hersenen, elke handeling die ons op de een of andere manier uit onze comfortzone haalt, stuit op krachtige weerstand. Dit wordt de weerstandskracht genoemd.

Voor de hersenen is onze uitweg uit de comfortzone als een lopend vuurtje. Om dit te voorkomen stuurt hij zijn brandweerkorpsen aan in de vorm van excuses. Luister en hoor nu hun luide signaal. Ze rijden en je geest begint vuurschuim te gieten in de vorm van excuses:

• Het is zo walgelijk buiten, laten we thuis blijven…
• Als je het werk verlaat, zul je verhongeren!
• Begin geen eigen bedrijf. Geen van uw kennissen slaagt.
• 'Verlaat de kamer niet. Vergis je niet "(Brodsky's brandschuim).
• Ga niet naar deze opleiding. Anders heb je niet genoeg geld om tot het einde van de maand te leven.

Dit alles is een kracht van verzet. Hoe vaak staat deze defensieve reactie je leven in de weg?

4. Waar krijg ik de meeste energie van?

In The Critical Years schrijft Meg Jay: "Het is gemakkelijk om erachter te komen waar we het meest van houden. De dingen waar we van houden, geven ons de meeste energie."

Dit betekent dat je moet kijken op welke momenten je de meeste energie hebt. Als u zich bijvoorbeeld opgewekt voelt bij het schilderen van afbeeldingen, schilder dan afbeeldingen. Als je het gevoel hebt dat je de meeste energie hebt als je grote evenementen organiseert, organiseer ze dan. Als je je energiek voelt in de sportschool, doe het dan.

Probeer niet het opgelegde pad te volgen en advocaat te worden, omdat je ouders dat wilden. Of omdat je de beoordeling "De meest gevraagde beroepen van de toekomst" hebt gelezen. Volg de energie en je passie zal zeker een uitweg vinden.

5. Belangrijk of dringend?

Het komt voor dat we zo moe zijn van alles dat we 's ochtends niet eens meer willen opstaan. We hebben geen wensen. Volledige apathie. Dit alles gebeurt omdat we onszelf in een moeras van verplichtingen drijven, waar we niet uit kunnen komen. Omdat we vaak doen wat we nodig hebben, en niet wat we willen, willen we helemaal niets meer.

We missen dit moment, omdat het hectische ritme van ons leven ons niet toestaat stil te staan bij onszelf en onze dromen. En vooral over onze prioriteiten. Wat zijn je echte prioriteiten? Misschien is dit een carrière, de wereld ten goede veranderen, een sterk gezin, gezondheid, een liefdesaffaire …

Harmonie met jezelf stelt je in staat om het belangrijkste in het leven op de eerste plaats te zetten en niet van deze koers af te wijken.

6. Ben ik aan het groeien of aan het degraderen?

De mens wil altijd groeien. Zijwaarts, willekeurig - overal. Als een persoon niet groeit, degradeert hij. En het punt. Daarom is het zo belangrijk om je continu te blijven ontwikkelen in je bedrijf. Als we ons niet inspannen en de taak elke dag moeilijker maken, worden we gedegradeerd.

Alles om ons heen streeft naar groei. Wat gebeurt er als de wortel van een boom niet groeit door er een betonnen plaat op te plaatsen? De boom begint zijwaarts te groeien. Zo is het ook met mensen. Degradatie is dezelfde groei. Alleen zijwaarts.

Hoe meer je naar jezelf luistert en doet wat je innerlijke stem je vertelt, hoe harmonieuzer je zult zijn. Heb de moed om aan jezelf toe te geven wat je wilt en wat je niet echt wilt. En ook de moed om trouw te zijn aan jezelf. Dan heb je geen andere motivatie nodig.

7. Lees ik vaak boeken?

Hoeveel boeken heb jij dit jaar gelezen? En in het verleden? Is dat genoeg of kun je meer lezen? Stel jezelf vaker belangrijke vragen en lees slimme en handige boeken. Het woord is eeuwig, en het zijn boeken die altijd zo snel zullen zijn om je geest en vaardigheden te pompen zonder je eigen fouten te maken. Zoek naar interessante boeken in de schappen in gezellige coffeeshops, bij vrienden en ouders, blader door heldere edities in boekwinkels, vraag vrienden om hun favoriete literatuur aan te bevelen. En de smaak voor boeken zal zeker komen.