Hoe zich te ontdoen van "giftige" mensen

2024 Auteur: Malcolm Clapton | [email protected]. Laatst gewijzigd: 2023-12-17 04:06

Wanneer je probeert beter te worden, je leven te veranderen, iets nieuws te bereiken, zullen er zeker slechte wensen zijn. Maar het ergste is dat ze te vinden zijn tussen de naaste mensen - familieleden, vrienden, collega's. Hoe weet je of iemand je manipuleert en je terugtrekt? En moet je zo iemand uit je leven schrappen?

Je hebt misschien de beroemde wetenschappelijke anekdote gehoord over een kikker: als je hem in kokend water gooit, beseft de kikker het gevaar en springt hij uit de pot. Als je het water geleidelijk verwarmt, zal de kikker er niet uit springen en koken. De boodschap is duidelijk: in ieders leven zullen er altijd mensen zijn die tussenbeide komen, problemen en schade voorspellen wanneer je probeert beter te worden, maar ze doen het zo voorzichtig dat je het gevaar misschien niet opmerkt.

Zulke mensen - laten we ze 'giftige' of levensmakende mensen noemen - kunnen je vooruitgang om verschillende redenen belemmeren. Misschien denken ze dat je niet in hun leven zult blijven als je erin slaagt. Misschien hebben ze het gevoel dat hun gebreken beter zichtbaar zullen zijn tegen jouw achtergrond. Of misschien accepteren ze gewoon niet de mogelijkheid van verandering.

Maar de grondoorzaken zijn veel minder belangrijk dan de directe impact die ze op u hebben. Hun woede, wrok, manipulatie of wreedheid ondermijnen je kracht. Op elk moment bevind je je tussen levensgevaarlijke vrienden, familieleden, collega's die, bewust of onbewust, je geluk en persoonlijke groei in de weg staan. Om je goed te voelen, succes en geluk te bereiken, is het belangrijk om vergelijkbare mensen in je omgeving te identificeren en te leren omgaan met de emoties die ze bij je veroorzaken.

Laten we daarom bespreken hoe u giftige mensen kunt herkennen en hoe u door het complexe proces kunt navigeren om van dergelijke mensen af te komen. Je toekomst hangt ervan af.

Hoe weet je of iemand je leven vergiftigt?

Er zijn mensen die je de hele tijd terugtrekken - vervelend, twistziek, constant iets eisend, of gewoon weerzinwekkend. Maar zulke mensen kunnen geen gifmengers in de strikte zin van het woord worden genoemd. Het zijn gewoon onaangename persoonlijkheden. Je wilt dicht bij zulke mensen blijven, maar het is niet dringend nodig om ze uit je leven te verwijderen.

Er is een grote verscheidenheid aan mensen die het leven vergiftigen. Aan de ene kant je oude schoolvriend die maar blijft praten over hoe weinig tijd je nu samen doorbrengt. Aan de andere kant is er een ex-vriendin die je nog steeds in woedeaanvallen kan manipuleren. Je vriend is misschien gewoon vervelend, maar je ex vergiftigt hoogstwaarschijnlijk je leven.

Natuurlijk zul je moeten beslissen wanneer je gewoon afstand wilt houden en wanneer je de persoon uit je leven wilt wissen. Je zus heeft misschien meer geduld dan haar collega, maar zussen en collega's zijn anders.

Laten we het nu hebben over echte kwaadwillenden - mensen besmetten die uw leven beheersen. Laten we een paar klassieke tekenen opsommen van mensen die hun leven vergiftigen.

1. Ze proberen je te beheersen. Het klinkt misschien vreemd, maar mensen die hun eigen leven niet kunnen beheersen, proberen vaak het jouwe te beheersen. Hun giftige invloed komt tot uiting in pogingen om anderen te beheersen, zowel expliciet als in het geheim, door subtiel te manipuleren.
2. Ze respecteren je persoonlijke grenzen niet. Als je constant tegen iemand zegt dat hij niet op een bepaalde manier met je moet omgaan, en hij gaat nog steeds door, vergiftigt deze persoon hoogstwaarschijnlijk je leven. Respect voor de grenzen van anderen is natuurlijk voor een goed opgeleide volwassene. En de mensen die je leven vergiftigen hebben baat bij het verleggen van grenzen.
3. Ze nemen, maar geven niets. Het vermogen om te nemen en te geven is de sleutel tot echte vriendschap. Soms heb je een helpende hand nodig, soms je vriend, maar je neemt en geeft in gelijke mate. Maar niet met mensen die je leven vergiftigen - ze zullen je alles afnemen wat ze kunnen, en zolang je genoeg hebt.
4. Ze hebben altijd gelijk. Ze zullen altijd een manier vinden om het bij het rechte eind te houden, ook als dat niet zo is. Ze geven zelden toe dat ze het verprutst hebben, een fout hebben gemaakt of zich op de verkeerde manier hebben uitgedrukt.
5. Ze zijn onoprecht. Dit gaat niet over overdrijving, gezichtsbehoud of andere soorten "leugen om bestwil". Dit verwijst naar expliciet en repetitief oneerlijk gedrag.
6. Ze houden van de rol van het slachtoffer. De mensen die je leven vergiftigen scheppen er plezier in op te treden als het slachtoffer tegen wie de hele wereld is. Ze zoeken een reden om beledigd, beledigd, genegeerd te worden, hoewel ze in feite zoiets niet voelen. Ze vinden het leuk om excuses te maken, schijnbaar redelijke verklaringen te geven of hun schuld volledig te ontkennen in wat er is gebeurd.
7. Ze nemen geen verantwoordelijkheid. Een deel van het gedrag van het slachtoffer komt voort uit een verlangen om verantwoordelijkheid te ontlopen. "Het is gewoon dat de dingen zijn zoals ze zijn", "We zijn niet, het leven is zo" - zinnen die de houding van gifmengers ten opzichte van het leven illustreren.

Herinnert het niemand eraan? Mensen die je leven vergiftigen, kunnen jarenlang onopgemerkt blijven. Tot je stopt om na te denken over je ervaring met hen.

Laten we het nu hebben over hoe we van zulke mensen af kunnen komen.

Waarom is het zo belangrijk om af te komen van de mensen die je leven vergiftigen?

Het komt zelden voor dat kwaadwillenden al je pogingen om ten goede te veranderen volledig belemmeren, maar dit gebeurt ook. Kortom, ze vertragen je voortgang.

Het belangrijkste is, wil je een persoon in je leven hebben die je actief verhindert om je leven beter te maken?

Het antwoord is natuurlijk nee. Het kan voor u moeilijk zijn om dit te accepteren, maar alleen totdat u beseft welke impact zijn bedrijf op u heeft.

Onder invloed van de persoon die je leven vergiftigd, mag je een belangrijke beslissing heroverwegen. U kunt zich verdrietig, ongemakkelijk en openlijk schamen voor uw vooruitgang. Je kunt zelfs niet de beste eigenschappen van de gifmengers overnemen, bijvoorbeeld om het geluk van iemand anders te benijden. Omdat alle mensen die hun leven vergiftigen een gemeenschappelijk kenmerk hebben: ze willen dat je wordt zoals zij.

Vaker wel dan niet realiseren we ons gewoon niet dat het gedrag van iemand anders ons leven vergiftigt. Als je zo'n baas hebt, dan snap je hoe het werkt: zijn gedrag maakt je prikkelbaar en verbitterd, je haalt uit naar je ondergeschikten, dan beginnen medewerkers steeds meer met elkaar in conflict te komen, en die irritatie breng je dan over op familie en vrienden. En voordat je het wist, had het-g.webp

Hoe zich te ontdoen van mensen die je leven echt vergiftigen

1. Accepteer dat afscheid lang kan duren. Het verwijderen van giftige elementen is niet altijd eenvoudig. Als de persoon eerder je persoonlijke grenzen niet respecteerde, zal hij ze nu ook niet respecteren. Hij kan terugkomen, zelfs nadat je hem hebt verteld om eruit te komen. Misschien moet je dit meerdere keren zeggen voordat hij eindelijk voorgoed vertrekt.
2. Heb niet het gevoel dat je iets moet uitleggen. Je geeft elke uitleg liever aan jezelf. Vertel ons hoe je je voelt, maar op een manier die duidelijk maakt dat dit geen onderwerp van discussie is. Je kunt het nog gemakkelijker doen: vertel de persoon zachtjes en kalm dat je hem niet langer in je leven wilt zien. Hoeveel of hoe weinig uitleg nodig is, is geheel aan jou. Verschillende relaties vragen om een andere aanpak.
3. Spreek op een openbare plaats. Het is niet verwonderlijk dat de mensen die je leven vergiftigen tegenstrijdig of zelfs wreed kunnen zijn. Openbare gesprekken kunnen de kans op conflicten aanzienlijk verminderen. En als er iets misgaat, kun je opstaan en vertrekken.
4. Blokkeer zulke mensen op sociale media. Technologie maakt het moeilijker om afstand te nemen, dus laat geen raam open waardoor kwaadwillenden je kunnen terroriseren of overtuigen. Je hebt je grenzen bepaald. Blijf bij hen. Dit omvat preventieve maatregelen, zoals het beperken van contacten op sociale netwerken.
5. Maak geen ruzie, stel gewoon nieuwe grenzen. Het lijkt misschien verleidelijk om je in ruzies en conflicten te storten met de mensen die je leven vergiftigen, maar dit is precies wat ze willen. Als ze proberen terug te komen, vermijd dan discussie. Wees duidelijk over je grenzen en beëindig dan het gesprek. Je probeert de persoon niet te overtuigen om je met rust te laten. Dit is geen onderhandeling. Daarom, zoals ze zeggen, voer de trol niet.
6. Overweeg afstand te houden in plaats van volledig te breken. Weet je nog dat we het hadden over een persoon die nauwelijks giftig voor het leven kan worden genoemd, maar toch onaangenaam voor je is? Zulke mensen hoeven niet volledig uit je leven te worden gewist. U hoeft alleen afstand te houden door de tijd voor communicatie met hen en voor uw persoonlijke zaken te verdelen.

Het is niet altijd nodig om al het bovenstaande te doen. Het hangt allemaal af van de specifieke situatie. Soms is het voldoende om gewoon een beslissing te nemen en de afstand te vergroten, vooral als het om vrienden en collega's gaat, daar is geen serieus gesprek voor nodig. Onthoud dat je niemand iets hoeft uit te leggen. Je kunt gewoon langzaam en onmerkbaar uit het leven van een persoon verdwijnen om te stoppen met het voelen van de toxische effecten ervan. Relaties met mensen zijn als een vuur: stop met eten erop te gooien en het gaat vanzelf uit.

Maar er is één scenario waarin je anders moet handelen. Het gaat over relaties met bloedverwanten.

Wat te doen als de persoon die je leven vergiftigt een familielid is?

Er zijn geen eenvoudige recepten en standaardantwoorden die voor iedereen geschikt zijn.

Het uitmaken met een verderfelijk familielid kan de belangrijkste breuk in je leven zijn. Familie heeft direct invloed op je gedachten, gedrag, keuzes. Maar familieleden zijn niet uw eigenaren alleen vanwege bloedbanden. Verwantschap is geen vrijbrief om je leven te ruïneren. Onthoud dit.

Dit is de reden waarom het vergroten van de afstand tussen de persoon die je leven vergiftigt en jou de beste oplossing is, of het nu gaat om fysieke of emotionele afstand.

Maar in het geval van familieleden moet je concessies doen. Je kunt emotioneel afstand nemen, maar je moet je ervan bewust zijn dat je nog steeds met deze persoon om moet gaan (bijvoorbeeld afspreken tijdens vakantiediners of samen voor je ouders zorgen). Om afstand te houden, moet je leren praktische activiteit en emotionele component te scheiden - je stemt ermee in deel te nemen aan het leven van deze persoon wanneer je het echt nodig hebt, maar laat hem je niet negatief beïnvloeden.

Het is vooral belangrijk voor familieleden om weloverwogen beslissingen te nemen. Vraag uzelf dus af: hoeveel rendement krijgt u van uw gezinsleden? Hoe zijn de feestdagen samen? Kun je werkelijk alle banden verbreken met een familielid dat je leven vergiftigt? U kunt deze vragen beantwoorden en besluiten dat u de relatie onherroepelijk moet beëindigen. Of u kunt uw gedrag aanpassen aan de situatie. Het belangrijkste is om tijd te vinden om na te denken over wat er gebeurt en de mogelijke gevolgen van een verkeerde beslissing.

Het is niet gemakkelijk om een familielid uit het leven te wissen. Maar dit is misschien wel de belangrijkste bevrijdende beslissing die je ooit hebt genomen.

Wat is het belangrijkste om te voorkomen dat mensen je leven vergiftigen? Dit is een bericht aan mezelf. Je zegt tegen jezelf: "Ik heb waarde." Je stelt je geluk boven de problemen van andere mensen. En als je eenmaal beseft hoe sommige mensen je gevoel van eigenwaarde kunnen vernietigen, zal het voor hen moeilijker worden om je leven binnen te dringen.