Hoe maak je water heerlijk?

2024 Auteur: Malcolm Clapton | [email protected]. Laatst gewijzigd: 2023-12-17 04:06

Gewoon water, dat wordt aanbevolen door alle autoriteiten van een gezonde levensstijl, is goed voor iedereen, maar het kan vroeg of laat ook vervelen. Daarom maak je snel en eenvoudig een even nuttig, maar ook erg lekker drankje - fruitwater.

Bij hoge temperaturen moet speciale aandacht worden besteed aan het in stand houden van de waterhuishouding in het lichaam. Met andere woorden, als je op normale tijden gewoon veel moet drinken, dan moet je in de zomer nog meer drinken.

Fruitwater maken is eenvoudig. Je plukt gewoon het verse fruit waar je van houdt (of in huis hebt), voeg specerijen of kruiden toe, voeg water toe, chill en krijg een heerlijk zomerdrankje met een geweldige smaak. Het voordeel van deze methode is, naast de snelheid van bereiding en smaak, ook de enorme variatie aan recepten die je kunt gebruiken. Hieronder staan bijvoorbeeld enkele interessante opties:

Munt, komkommer, limoen

1/2 komkommer, in schijfjes

1/2 limoen, fijngehakt

1/4 kop verse muntblaadjes

Aardbei-citroen met basilicum

1/2 kop gehakte aardbeien

1/2 citroen, in stukjes

1/4 kop verse basilicumblaadjes

Watermeloen met munt

1 kopje watermeloenblokjes

1/4 kop verse muntblaadjes

Sinaasappel-ananas met gember

1/2 kop in blokjes gesneden ananas

1/2 sinaasappel, gesneden

1 eetlepel vers geraspte gember

Wat je nodig hebt:

Literpotten met deksel.

Water.

Houten lepel.

Agave, honing of andere natuurlijke zoetstof (optioneel).

Hoe doe je:

1. Kies welk recept je maakt of bedenk je eigen combinatie en verzamel alle ingrediënten.
2. Doe fruit, kruiden en/of specerijen in een glazen pot en roer, licht schrobben met een houten lepel. (Dit is nodig om meer sap en aroma's uit de vrucht te laten komen.)
3. Vul de pot met water. Je kunt zowel gewoon water als mineraalwater gebruiken voor bruisend plezier:). Als je iets zoeters wilt, voeg dan wat honing toe en roer tot het is opgelost.
4. Voor een betere en vollere smaak kun je het beste een nacht in de koelkast laten staan.