Waarom is een digitaal weekend belangrijk?

2024 Auteur: Malcolm Clapton | [email protected]. Laatst gewijzigd: 2023-12-17 04:06

Je zet het internet nooit uit, je smartphone wordt overspoeld met statussen en telefoontjes, de tablet zoekt constant naar wifi en er is geen tijd om een boek te lezen, omdat je gewend bent blogs te lezen? Dit is het moment om na te denken over digitale weekenden. Dit is wat het is en waarom je het nodig hebt.

Je leert je niet te concentreren op externe informatieruis, maar op je eigen gedachten en gevoelens.

Je zult eerder geneigd zijn om ideeën op te schrijven en die van iemand anders niet uit te zenden, te bespioneren op sociale netwerken en te lezen op sites.

Je zult eindelijk tijd vinden om boeken te lezen, een goede film te kijken en te communiceren met familie en vrienden.

Hoe zorg je voor een digitaal weekend? Kies eerst een dag waarop je met 100% zekerheid je router thuis uit kunt zetten, je mobiele telefoons uit kunt zetten en geen gadgets met internettoegang kunt gebruiken. In mijn geval was die dag zaterdag. Vaak valt je verplichte digitale vrije dag samen met een vrije dag op de kalender, en dat is maar goed ook. Maar ben je zzp'er of student, dan kan zo'n dag in principe elke dag van de week zijn.

Een keer per week zet je je mobiele telefoon uit, zet je het internet in huis uit, zet je tablets en andere elektronische dingen in huis aan de kant. En je wijdt jezelf aan de manier van leven die we allemaal hadden voordat de internetepidemie ons 10 jaar geleden halsoverkop toesloeg. Je leest een boek, communiceert met mensen. Ga op tijd naar bed. Observeer de wereld om je heen. Leren koken. Je maakt het appartement schoon (trouwens, als je 20 minuten per dag besteedt aan regelmatige schoonmaak, dan kan het hele huis worden schoongemaakt). Je doet gewoon niets (het vermogen om in stilte te blijven en tenminste een tijdje niets te doen is een van de belangrijkste en meest onderschatte in de moderne wereld).

Waarom heb je dit nodig? De constante stroom van informatie leidt af, vermindert het concentratieniveau en draagt vaak gewoon niets nuttigs op zich. Wanneer het moeilijk is om je te concentreren, en je springt constant van de ene kop naar de andere, en je hoofd zit vol met allerlei roddels en feiten van sociale netwerken, dan zullen je eigen nieuwe ideeën niet verschijnen. Als je niet klaar bent om al je vrienden op het sociale netwerk te verwijderen (zoals de hoofdredacteur van Lifehacker Slava Baransky deed), corrigeer dan in ieder geval de aanwezigheid van digitale ruis in je leven.

Leef 24 uur zonder informatica, doe iets nuttigs, constructiefs en gericht op jezelf en je omgeving. Ga wandelen en ga niet achter het scherm zitten, maar 2 dagen bezig zijn met het verzamelen van likes en reposts. En je kunt dit weekend gelijk beginnen;)

Regelmatige digitale weekenden stellen je in staat om iets te doen dat je al lang uitstelt, enkele concerten, tentoonstellingen en gewoon interessante plekken te bezoeken; zoek een nieuwe hobby of wees creatief; zelfs gewoon op tijd eten, voldoende slapen en een afgemeten leven leiden. Gadgets binden je niet aan zichzelf: ze zijn slechts een hulpmiddel. Laat de tool uw tijd niet overnemen - ook al moet u daarvoor een aparte dag van de week reserveren.