Hoe een informatief dieet ons leven kan veranderen

2024 Auteur: Malcolm Clapton | [email protected]. Laatst gewijzigd: 2023-12-17 04:06

Is het ooit bij je opgekomen dat mensen met uitstelgedrag dezelfde problemen hebben als mensen met obesitas? Net als dikke mensen die zonder onderscheid schadelijk voedsel consumeren dat ze uiteindelijk ongeschikt maakt voor het leven, kunnen uitstellers niet weigeren tonnen nutteloze informatie te consumeren die hun hersenen van een uniek krachtig hulpmiddel verandert in een kerkhof van andermans ideeën en gevoelens. En net als obesitas in het lichaam, kan uitstelgedrag worden behandeld met een dieet. Informatief.

Elke dag vinden er duizenden belangrijke gebeurtenissen plaats in de wereld. Ja, ik dacht ook dat een goed opgeleide, intelligente persoon zich bewust moest zijn van het politieke leven, de laatste wetenschappelijke ontdekkingen en noodsituaties. De laatste nieuwigheden op het gebied van boeken, muziek en films. Sport. Nieuws. En zo verder, iedereen kan doorgaan met deze lijst.

Het enige probleem is dat terwijl je het leven van andere mensen volgt, je leven aan je voorbij gaat. Terwijl je al deze "meest noodzakelijke" sites doorbladert, is er al een halve dag voorbij en je hoofd zit vol pap van flarden informatie. Het is tijd om te stoppen en op dieet te gaan, waardoor je hersenen terugkeren naar harmonie van ideeën en snelheid van denken.

Eet niet wat u niet aangaat

Een ongelooflijke hoeveelheid van de meest uiteenlopende informatie verpakt in heldere aantrekkelijke schelpen omringt ons en wenkt ons op elke hoek. Gooi alles in je hoofd wat in je hoofd is geglipt! Voor mezelf heb ik deze gewoonte ontwikkeld: elke keer dat de hand gewoonlijk op een interessante link klikt, vraag ik mezelf af: "Ik lees dit zodat wat? Wat is het doel? " (vraag de helft van de strijd, wacht zeker op een antwoord:)).

Het zal u verbazen hoeveel informatie u absoluut niet nodig heeft door deze simpele vraag. De overgrote meerderheid van het nieuws heeft op geen enkele manier invloed op uw leven, dus u kunt waarschijnlijk de meeste nieuws- en politieke sites uit uw bladwijzers schrappen. En maak je geen zorgen als er iets heel belangrijks gebeurt, je zult het zeker te weten komen. U hoeft het nieuws niet "voor het geval dat" te kijken.

Gebruik niets negatiefs

De menselijke natuur is zodanig dat we ons onvrijwillig aangetrokken voelen tot negativiteit. Probeer een potlood te pakken en bereken, terwijl je naar het avondnieuws kijkt, de verhouding tussen negatieve en positieve verhalen in een uitgave. Ik kwam uit op een verhouding van 10:2. Moorden, branden, verkeersongevallen, zieke kinderen, misdaden … Journalisten zijn lui en onprofessioneel geworden en in plaats van verhalen te maken visualiseren ze politierapporten.

Negatieve informatie brengt niets van waarde in ons leven. Het vervormt de perceptie van de wereld en onze psyche. Blokkeer het volledig. We hebben altijd genoeg van onze eigen problemen, dus het heeft niet veel zin om tijd te verspillen aan je zorgen maken over de problemen van mensen die je niet eens kent.

Consumeer slechts minimale informatie

Laten we het nu hebben over werk en hoe we er beter mee kunnen omgaan. Om elke taak te voltooien, moet u mogelijk nieuwe kennis zoeken en beheersen. Informatie vinden in onze tijd is helemaal niet moeilijk, het is veel moeilijker om op tijd te stoppen en aan het werk te gaan. De link is immers aan de link geregen, de pagina volgt de pagina en nu zijn we nog verder verwijderd van het begin van de taak dan we aan het begin waren.

Hiermee omgaan is heel eenvoudig. Voordat u begint met het verzamelen van informatie, schrijft u gewoon de cirkel van vragen die u wilt begrijpen voor u. Klik niet op links die er interessant uitzien, maar niet overeenkomen met de vragen die je hebt opgesteld. Stop op het moment dat alle vragen voor jezelf zijn opgehelderd. Deze eenvoudige tip helpt je te voorkomen dat je doelloos ronddwaalt onder het mom van werk.

Een dag per week voor training

Ja, natuurlijk zijn we geen machines en kunnen we onze hersenen niet in een informatievacuüm plaatsen. Soms mag je jezelf verwennen. Snooze artikelen die u interesseren met een van de uitgestelde leesservices en reserveer één dag per week om ze te bestuderen. Dit is ruim voldoende. Geloof me, in dit geval ben je zooo verantwoordelijk voor de keuze van artikelen en geniet je van hun consumptie. Je gewone kauwgom verandert in een voortreffelijke delicatesse.

Creëer een barrière

Het is grappig, maar ik herinner me een tijd dat er zo weinig informatie was dat mensen 'kranten tussen de regels door konden lezen' en 's nachts niet sliepen om naar 'vijandelijke stemmen' te luisteren. Vandaag is alles precies het tegenovergestelde veranderd. Het is noodzakelijk om jezelf te beschermen tegen informatie. Er zijn veel manieren en tools hiervoor, we schrijven er constant over. Misschien wilt u uw tv uitschakelen, Facebook en andere afleidende sites blokkeren, een adblocker installeren, uw bladwijzers wissen of zelfs een speciaal geconfigureerde browser hebben om te werken.

Als je een succesvolle ondernemer, een goede schrijver, een populaire blog-oprichter of op een ander gebied wilt worden, dan moet je een heel systeem van defensieve maatregelen bouwen en implementeren om de informatieruis om je heen te verminderen. Met elke minuut die je besteedt aan een site die je niet nodig hebt, het lezen van een stom artikel of het bekijken van een coole video, betaal je voor het werk van andere mensen, maar je komt een stap verder van je droom.

Ik weet zeker dat het tijd is om deze gekke gulzigheid te stoppen en op een informatief dieet te gaan! Wat vind je hiervan?