10 redenen om elke dag te lezen

2024 Auteur: Malcolm Clapton | [email protected]. Laatst gewijzigd: 2023-12-17 04:06

Slechts 30 minuten per dag maakt je slimmer, helpt je Engels te leren en je slaap te verbeteren.

1. Vertraag de veroudering van de hersenen

Volgens een onderzoek door wetenschappers van de Universiteit van Cleveland is de kans groter dat je op oudere leeftijd je geheugen verliest als je nu niet leest. Zonder regelmatige activiteit verzwakken de neurale verbindingen in de hersenen - je begint langzamer te denken en slechter te denken. Boeken en artikelen trainen de hersenen en helpen deze te vermijden. Bovendien voorkomt dagelijks lezen de ontwikkeling van dementie en de ziekte van Alzheimer.

2. Ontspan na het werk

Een interessant verhaal of fascinerende science-pop helpt om een moeilijke dag op het werk, moeilijkheden in het persoonlijke leven of andere problemen in ieder geval voor een tijdje te vergeten. Wetenschappers uit Sussex hebben bewezen dat lezen de beste manier is om snel met stress om te gaan. Slechts 6 minuten in het gezelschap van een goed boek vermindert de spanning met 68%: de hartslag vertraagt en de spieren ontspannen. Andere kalmerende activiteiten zijn minder effectief: luisteren naar muziek vermindert stress met 61%, wandelen met 42%, videospelletjes met 21%.

3. Woordenschat uitbreiden

Tijdens het lezen wordt de linker temporale kwab van de hersenen geactiveerd. Zij is verantwoordelijk voor de ontvankelijkheid voor talen. Dus hoe meer kwaliteitsliteratuur je consumeert, hoe geletterder je wordt.

Bovendien vergroot lezen de woordenschat. Je gebruikt onwillekeurig nieuwe woorden uit boeken tijdens alledaagse gesprekken. Als je rijkelijk spreekt, verandert de manier waarop anderen over je denken en verbetert het je zelfrespect.

4. Begin sneller te denken

Hoe vaker je een boek of tijdschrift oppakt, hoe sneller de informatie in de hersenen wordt opgeslagen en het geheugen verbetert. Lezen versterkt oude verbindingen tussen neuronen en creëert nieuwe. Dit gebeurt vanwege het feit dat er veel details in het boek zijn: het verhaal van elk personage, hun motivatie, de hoofd- en aanvullende verhaallijnen - dit moet allemaal worden onthouden.

5. Leer analyseren en focussen

Terwijl u leest, neemt u niet alleen informatie op, maar evalueert u deze ook. Of je het verhaal nu leuk vindt of niet, de stijl van de auteur is goed of niet, de personages gedroegen zich adequaat of vreemd. Doordacht lezen ontwikkelt analytische vaardigheden.

Het vermogen om kritisch te denken is in het echte leven nuttig, bijvoorbeeld om een beslissing te nemen in een moeilijke situatie of om een moeilijk project op het werk of op school af te ronden.

Detectiveromans of korte verhalen zullen helpen bij het ontwikkelen van analytische vaardigheden: lees en probeer de misdaad op te lossen.

Lezen helpt je ook om je te concentreren. Om een roman te lezen, moet je je op één verhaal concentreren en al je aandacht op het boek richten. Deze vaardigheid komt van pas in het professionele leven: je wordt niet afgeleid door kleinigheden en begint taken sneller aan te pakken.

6. Verbeter de slaap

Voordat u naar bed gaat, moet u ontspannen en een moeilijke dag vergeten. Dagelijkse kalmerende rituelen helpen daarbij. Lezen is daar misschien een van. Een boek voor het slapengaan helpt om de stroom van onnodige gedachten en herinneringen te verzamelen en te stoppen.

's Avonds is het raadzaam om een papieren boek te lezen en elektronische apparaten opzij te zetten. Artsen raden af om naar het scherm van een reader of tablet te kijken, omdat de hersenen fel licht van gadgets waarnemen als een signaal om wakker te blijven.

Leg je je smartphone voor het slapengaan aan de kant, dan krijg je bij Beeline 50 MB gratis internet. Om dit te doen, moet je de applicatie "My Beeline" downloaden, minimaal acht uur slapen en elke dag het begin en einde van de slaap markeren. Alleen Beeline-abonnees kunnen deelnemen aan de actie.

7. Laat je inspireren

Kunnen fantaseren is een van de belangrijkste redenen waarom mensen graag lezen. Geen wonder, want de verhalen in de boeken zijn prima materiaal om met de verbeelding te spelen. Je kunt elke afbeelding in je hoofd tekenen, deze in alle tinten schilderen, ideaal geschikte mensen kiezen voor de hoofdrollen. Het is alsof je naar een film kijkt waarin jij de casting director, set designer en regisseur bent.

En terwijl je door de boekenwerelden reist, raak je geïnspireerd. Een roman over een wereldreis kan je bijvoorbeeld aanzetten om te reizen, en de levensverhalen van succesvolle mensen - naar nieuwe prestaties.

Je kunt de hersenen ook voor de gek houden met behulp van boeken. Het lezen van fictie traint de centrale groef - het verbindt tijdens sport en andere activiteiten of bij het nadenken erover. Daarom, terwijl je bijvoorbeeld het verhaal van de verovering van de Everest bestudeert, denken je hersenen dat je aan het klimmen bent.

8. Veel plezier

Het is moeilijk om jezelf te dwingen te lezen, alleen maar omdat het nuttig is. Leer genieten van boeken door het juiste verhaal te kiezen.

• Identificeer je favoriete genre. Denk aan je favoriete films en zoek een soortgelijk boek. Als detectiveverhalen - probeer Agatha Christie of Yu Nesbo, horror - Stephen King of Howard Lovecraft, komedie - Tsjechov of Woodhouse te lezen.
• Vraag om advies. Als je dezelfde smaak hebt met vrienden of familie, vind je misschien ook hun favoriete boeken leuk.
• Bekijk de lijsten met de beste. In de collecties vind je waardevolle literatuur. Bijvoorbeeld: "100 boeken die iedereen zou moeten lezen", "Beste romans met alternatieve geschiedenis", "De interessantste nieuwigheden van juli". De lifehacker publiceert regelmatig dergelijke lijsten.

9. Leer een vreemde taal

Het lezen van boeken of artikelen in een vreemde taal is handig om het te leren. Je breidt je woordenschat uit, werkt de grammaticaregels uit en begrijpt de principes van het gebruiken en combineren van woorden.

Bovendien is het lezen van boeken in het origineel cooler. U zult de stijl van de schrijver van de echte auteur zien en u zult begrijpen wat hij werkelijk wilde zeggen: soms verandert de betekenis van de tekst tijdens het vertaalproces.

10. Krijg gratis internet

Tot eind 2019 houdt "Beeline" een campagne "". Een half uur per dag lezen en 50 MB gratis traffic krijgen: genoeg om een album van je favoriete band te luisteren, een kwartier te chatten via videocall, door sociale netwerken te scrollen of een video van 10 minuten te bekijken op YouTube.

Met de actie "" kunt u tot 1,5 gigabyte gratis internet per maand krijgen.

U hoeft niet bang te zijn dat u niet ten volle kunt profiteren van het verkeer. Beeline merkte dat het aantal gebruikers van onbeperkte applicaties en mobiel internet is toegenomen en sinds 2018 werkt de operator aan modernisering en verbetering van de kwaliteit van de communicatie. Zo wordt momenteel in Moskou het SuperCity-programma uitgevoerd, dat de hoofdstad voorbereidt op de overgang naar de moderne 5G-communicatiestandaard in de toekomst.