Hoe u compressiekousen correct aantrekt?

2024 Auteur: Malcolm Clapton | [email protected]. Laatst gewijzigd: 2023-12-17 04:06

Het is niet zo eenvoudig als we zouden willen.

Compressiekousen zijn elastisch ondergoed gemaakt van speciaal dicht breiwerk. Ze worden gedragen om zwelling in de benen te verminderen, de bloedcirculatie te verbeteren, aderen met spataderen te ondersteunen en het risico op trombose te verminderen.

Er zijn verschillende soorten kousen met verschillende mate van compressie (compressie), die ook verandert van onder naar boven of omgekeerd. Alleen een arts mag ondergoed kiezen, afhankelijk van het beenprobleem dat u wilt oplossen.

Om compressiekousen echt effectief te laten zijn en zo lang mogelijk mee te gaan, moet u ze op de juiste manier hanteren.

Wat u moet weten voordat u steunkousen gebruikt

Hier zijn enkele eenvoudige richtlijnen die flebologen geven.

• Was je kousen direct na aankoop met de hand. Hierdoor wordt de gebreide stof zachter en elastischer.
• Koop twee paar tegelijk als je het je kunt veroorloven. Kousen moeten elke dag worden gedragen en mogen niet nat worden gedragen om niet uit te rekken. Daarom zou het goed zijn om een vervanging te hebben voor het geval het eerste paar moet worden gewassen.
• Houd je kousen bij je bed. Zo kun je ze direct na het ontwaken aandoen. Op dit moment is de zwelling op de benen het minst.

Wat te doen voordat u compressiekousen aantrekt?

• Zorg ervoor dat je vinger- en teennagels het breiwerk niet verpesten. Idealiter moeten ze recht worden bijgesneden of worden gevijld.
• Zorg ervoor dat uw tenen en voeten vrij zijn van ruw eelt en bramen. Ook zij kunnen de kousen beschadigen of zelfs scheuren.
• Verwijder sieraden van vingers en tenen.
• Koop indien mogelijk speciale handschoenen voor compressiekousen. Ze worden verkocht in apotheken en zijn alleen nodig om het aantrekken van strakke kousen te vergemakkelijken. Handschoenen hebben een gegroefd oppervlak op de vingers zodat de handen niet van de stof afglijden.
• Om het aantrekken van de kousen te vergemakkelijken, kunt u eerst een beetje talkpoeder of een speciale siliconenlotion op de huid van de benen aanbrengen. Dergelijke producten worden ook bij de apotheek verkocht en verbeteren het glijden van de gebreide stof op de huid.
• Als u om de een of andere reden 's ochtends geen kousen kunt aantrekken, probeer dan de zwelling te verminderen. Om dit te doen, ga 5-10 minuten liggen en til je voeten boven het niveau van je hart. Leg ze bijvoorbeeld op een kussen of bankkussen.

Hoe compressiekousen aan te trekken?

Dergelijk ondergoed zit erg strak op het been. Daarom is het aantrekken van kousen, zeker als deze een hoge mate van compressie hebben, nog steeds een opgave.

Hoe draag je compressiekousen met gesloten teen?

Keer je kous of golfbaan helemaal binnenstebuiten.

Schroef de kousvoet er weer in. Steek uw voet in de gevormde "buis" en trek voorzichtig aan de kous zodat deze de hiel bedekt.

In dit stadium kan het verleidelijk zijn om de losse bovenkant van de kous vast te pakken en deze eenvoudig op uw been uit te vouwen. Maar dat kan je niet.

Pak de kous vast met je vingers bij de hiel. En trek het in korte bewegingen geleidelijk en voorzichtig over uw been.

Pas op dat u niet kreukt. Strek indien nodig de kous op uw been met strijkende bewegingen.

Hoe draag je compressiekousen met open teen?

Dergelijke modellen worden vaak geleverd met een speciale "zijden" sok, die het glijden vergemakkelijkt. Als er een is, zet hem dan op je voet.

Keer de steunkous volledig binnenstebuiten.

Wikkel vervolgens de onderkant van de kous terug over de lengte van uw voet.

Steek uw voet in de gevormde "buis" en trek voorzichtig aan de kous zodat deze de hiel bedekt.

Pak de bovenste laag van de kous rond het midden van je voet vast met je tenen en trek het breisel voorzichtig over je enkel. Pas op dat u niet kreukt.

Trek de trui over je been, pak de kous met je vingers vast en trek hem in korte bewegingen omhoog.

Strijk glad met je handpalmen om kreukels te verwijderen en trek de slipsok aan.