Wat zijn self-fulfilling prophecies en hoe beïnvloeden ze je leven?

2024 Auteur: Malcolm Clapton | [email protected]. Laatst gewijzigd: 2023-12-17 04:06

Wetenschappers noemen ze zelfvervullend of zelfvervullend.

Wat is een self-fulfilling prophecy?

Dit is een psychologisch fenomeen wanneer de voorspelling van een persoon indirect de werkelijkheid beïnvloedt op een manier die uiteindelijk waar wordt. Bijvoorbeeld wanneer een kandidaat bang is dat angst zijn sollicitatiegesprek zal verstoren, en de vergadering echt niet haalt omdat hij te nerveus is.

Voor het eerst in de wetenschap werd dit fenomeen in 1948 beschreven door de Amerikaanse socioloog Robert Merton. Hij werkte aan discriminatiekwesties en merkte dat de slachtoffers van racisme vaker degenen waren die aanvankelijk dachten dat ze zouden worden aangevallen.

Het werk van Merton werd voortgezet door psychologen Robert Rosenthal en Leonora Jacobson, die aantoonden dat een persoon onvrijwillig niet alleen zijn eigen, maar ook die van anderen kan realiseren. In nu klassieke experimenten ontdekten en beschreven ze het Pygmalion-effect. Situaties waarin hoge of lage verwachtingen leiden tot respectievelijk betere of slechtere resultaten. Rosenthal en Jacobson ontdekten bijvoorbeeld dat de houding van leraar en leerling de prestaties van leerlingen kan beïnvloeden.

Hoe krachtige self-fulfilling prophecies het leven beïnvloeden

Wetenschappers hebben geen consensus over dit onderwerp. Sommigen zijn ervan overtuigd dat de rol van self-fulfilling prophecies erg bescheiden en overdreven is. Critici stellen dat het fenomeen zich niet altijd manifesteert. En soms is voorspelling slechts een gevolg van intelligente analyse. Een persoon kan bijvoorbeeld zichzelf gewoon goed kennen en daarom zijn acties voorzien.

Voorstander van dit standpunt, professor aan de Rutgers Research University (VS) Lee Jassim, meent dat mensen hun eigen doelen en motieven hebben en daardoor niet zo vatbaar zijn voor de verwachtingen van anderen. Hij erkent echter dat self-fulfilling prophecies een cumulatief effect kunnen hebben en uiteindelijk een aanzienlijke impact kunnen hebben op onze geest en ons gedrag.

Andere onderzoekers merken op dat op veel terreinen van het leven, bijvoorbeeld in het onderwijs en intergroepsinteracties, de rol van self-fulfilling prophecies groot is en dat hun bestaan door talrijke experimenten is bevestigd.

De kracht van self-fulfilling prophecies ligt in hun vermogen om een vicieuze cirkel van denken en gedrag te creëren. Als een persoon ergens in gelooft, zal hij beslissingen gaan nemen in overeenstemming met nieuwe overtuigingen. Als gevolg hiervan zal zijn gedrag veranderen, wat de meningen van anderen zal beïnvloeden. En de houding van vreemden zal al de aanvankelijke overtuigingen van de persoon over zichzelf, anderen of over de wereld versterken.

Op een vergelijkbare manier kunnen mensen de houding van andere mensen waarnemen. Als een kind bijvoorbeeld constant te horen krijgt dat er niets zinnigs van hem zal komen, dan kan hij het geloven, stoppen met 'nutteloze' studies en beginnen met hooliganisme. Zijn gedrag zal een reactie van anderen veroorzaken, wat hem alleen maar zal versterken in de overtuiging dat hij "dom" is.

Wat betekenen de self-fulfilling prophecies precies?

Op verschillende levensterreinen.

Fysieke gezondheid

De negatieve effecten van self-fulfilling prophecies zijn soms nogal onverwacht. Zo vergroot bijvoorbeeld angst om te vallen de valkans bij ouderen alleen maar.

Een ander veelvoorkomend voorbeeld van een self-fulfilling prophecy is het placebo-effect. Mensen kunnen hulp verwachten van remedies die niet echt werken, en zich zelfs beter voelen, ook al hebben ze een dummy geaccepteerd.

Over de gemoedstoestand

Iemand die aan een depressie lijdt, kan zichzelf ervan overtuigen dat hij door niemand nodig is of dat hij geen vrienden heeft. Als je dit gelooft, is het gemakkelijk om communicatie te vermijden of je onvriendelijk te gedragen, omdat je niets goeds van anderen verwacht. En uiteindelijk kan zo iemand echt de banden met iedereen verbreken.

Hiermee overtuigt hij onder andere andere mensen dat hij ongezellig en oncommunicatief is. Dit alles zal ertoe leiden dat ze echt niet meer met hem communiceren en dat hij zelf in een nog diepere depressie terechtkomt.

over relatie

Als een van de partners in eerste instantie niet verwacht dat de relatie serieus zal zijn, dan zal hij zich daarnaar gedragen. Dit kan ertoe leiden dat de tweede zich afstandelijk en twijfelachtig voelt. In dit geval zullen beide mensen de relatie als lichtzinnig gaan beschouwen. Als gevolg hiervan zal het paar echt uit elkaar vallen.

Over productiviteit en efficiëntie

Degenen die twijfelen aan hun eigen vaardigheden kunnen zichzelf per ongeluk teleurstellen. Bijvoorbeeld minder tijd besteden aan werk - omdat ze ervan overtuigd zijn dat alles op een mislukking uitloopt. Waarom zou je je dan druk maken?

Hetzelfde kan gebeuren met mensen die wordt geleerd dat ze niet in staat zijn om iets te doen.

Voor successen en prestaties

In hun experiment verdeelden Robert Rosenthal en Leonora Jacobson studenten in dezelfde klas willekeurig in "begaafd" en "gewoon". De onderzoekers gaven deze informatie door aan de docenten. Het bleek dat positieve verwachtingen van de leraar bijdroegen aan een significante verbetering van IQ-indicatoren bij "begaafde" kinderen in vergelijking met "gewone" kinderen. Al was er aan het begin van het experiment praktisch geen verschil tussen deze groepen.

over stereotypen

Het effect van self-fulfilling prophecies is erg belangrijk om te begrijpen waar vooroordelen vandaan komen. Iemand kan er bijvoorbeeld zeker van zijn dat leden van een bepaalde sociale of etnische groep niet in staat zijn om goed te presteren. Hierdoor zal de ondernemer waarschijnlijk alle leden van deze groep het werk ontzeggen, of specifiek op zoek gaan naar gebreken in de baan die zijn vooroordeel zouden bevestigen.

Werknemers daarentegen kunnen het gevoel hebben dat hun werk niet wordt gewaardeerd en stoppen daarom met proberen. Dit zal op zijn beurt de stereotypen van de baas alleen maar versterken. Of misschien zullen de arbeiders zelf op den duur aan hun eigen capaciteiten gaan twijfelen.

Over de beleving van de omgeving

Hetzelfde geldt voor communicatie. Als je er voor de vergadering van overtuigd bent dat er een gesprek is met een interessant persoon met een schat aan ervaring, ben je misschien vriendelijker en leergieriger dan normaal. Hierdoor kan de gesprekspartner zich "openstellen", en het gesprek zal echt nuttig en opwindend zijn. En je gesprekspartner zal bevestigen dat je het gesprek gaande kunt houden. Dat wil zeggen, de profetie zal voor jullie beiden uitkomen.

Hoe om te gaan met self-fulfilling prophecies

Hoewel de negatieve impact van self-fulfilling prophecies vaak wordt benadrukt, kunnen ze ook heilzaam zijn. Hier leest u wat u kunt doen om het voor elkaar te krijgen.

Leer omgaan met je eigen slechte gedachten

Je moet je gedrag en denken veranderen. Probeer je eigen acties te evalueren en werk zelf aan het corrigeren van vooroordelen. Probeer de redenen voor de acties te begrijpen, denk na over hoe vaak je jezelf prijst of uitscheldt en waar je op let: je tekortkomingen of voordelen.

Als zich problemen voordoen, is het de moeite waard om contact op te nemen met een specialist - een psycholoog of psychotherapeut. Dit is waar cognitieve gedragstherapie kan helpen.

Bereid jezelf voor op succes

Probeer het Pygmalion-effect in uw voordeel te gebruiken. Het is bijvoorbeeld bekend dat als een manager verwacht de efficiëntie van medewerkers te verhogen, dit ook kan gebeuren. Werknemers kunnen begrijpen dat de baas verbetering van de resultaten verwacht en gelooft dat het echt is, en daarom harder zullen proberen. Als u een doorbraak wilt, overtuig dan uw ondergeschikten van de mogelijkheden.

Dit effect werkt ook in de tegenovergestelde richting: wanneer mensen iets van een leider verwachten, kan hij ernaar gaan streven om aan deze ambities te voldoen. Misschien weet je baas gewoon niet dat je een loonsverhoging verdient. Je moet deze gedachte in zijn hoofd stoppen, per ongeluk je voordelen voor het team noemend.

Geloof in degenen van wie je houdt

Self-fulfilling prophecies kunnen niet alleen relaties vernietigen, maar ze ook versterken. Wanneer een persoon zeker weet dat hij "die" of "die ene" heeft gevonden, zal hij proberen de relatie gelukkig te maken. Wat uiteindelijk zal leiden tot precies dit. Probeer dus minder te twijfelen. Het kan jou en je partner vertrouwen geven.

Denk positief over andere mensen

Positieve verwachtingen kunnen op elk gebied werken. Een welwillende houding zal de gesprekspartner beleefder, meegaand en welwillender voor u maken. En als je denkt dat nationaliteit, geslacht, leeftijd of behoren tot een sociale groep niet bepalend is voor het karakter en het gedrag van mensen, dan zijn er minder redenen voor vooroordelen.

Bescherm jezelf tegen de negatieve gedachten van anderen

Het is de moeite waard om na te denken over wiens mening je hebt: die van jezelf of opgelegd? Probeer jezelf ervan te overtuigen dat als iemand slecht over je denkt, bevooroordeeld is of onderschat, dit niet betekent dat er echt iets mis met je is.