2024 Auteur: Malcolm Clapton | [email protected]. Laatst gewijzigd: 2023-12-17 04:06
Leer hoe u psychologisch onkwetsbaar kunt worden en niet wordt beïnvloed door de wisselvalligheden van het lot.
De stoïcijnse filosoof Epictetus zei ooit: “Sommige dingen zijn aan ons onderworpen, andere niet. De eerste omvat onze oordelen, impulsen, verlangens, afkeer, reden; naar het tweede - ons lichaam, materiële eigendom, onze reputatie en sociale status - kortom, alles waar we geen controle over hebben. Als je een correct idee hebt van wat echt binnen je controle is en wat niet, zul je nooit afhankelijk zijn van externe krachten en obstakels, zul je nooit anderen de schuld geven en veroordelen, en je zult al je acties zelf doen vrije wil."
In woorden is het natuurlijk makkelijker dan in de praktijk. Toch is het goed te doen.
Om te leren dingen te verdelen in gecontroleerde en oncontroleerbare dingen, moeten we ons niet laten motiveren door externe resultaten, maar door interne prestaties.
Stel dat u bijvoorbeeld een cv voorbereidt voor een promotie. Als je doel is om gepromoveerd te worden, zet je jezelf op een mogelijke teleurstelling. Uiteindelijk hangt het resultaat niet van jou af. Je kunt hem tot op zekere hoogte beïnvloeden, maar andere factoren zijn nog steeds buiten je controle.
Daarom moeten doelen intern zijn. Als je de leer van het stoïcisme volgt, moet je ijverig proberen een uitstekend cv te schrijven, maar jezelf mentaal voorbereiden om elke uitkomst kalm te accepteren. Wat zal ons ongerust maken over gebeurtenissen die we niet in de hand hebben? Of boosheid over de gevolgen van andermans acties? We zullen alleen onszelf van geluk en rust beroven.
Dit betekent niet dat je alles wat er gebeurt passief moet accepteren. Je moet je best doen, maar begrijp dat niet altijd alles loopt zoals we het willen.
Als iets niet volgens je plan gaat, verzamel dan je krachten en ga verder.
Wil je een sportevenement winnen? Het is buiten je controle. Maar het ligt in jouw macht om je best te doen en goed te presteren. Wil je dat je wederhelft van je houdt? Het is buiten je controle. Maar er zijn veel manieren om je partner je liefde te tonen. Wil je dat een politieke partij de verkiezingen wint? Het is buiten je controle. Maar je kunt wel politiek actief zijn en stemmen.
Als je op deze manier naar je doelen leert kijken, kan niets je gemoedsrust verstoren. Je zult de wisselvalligheden van het leven met gelijkmoedigheid waarnemen, je realiserend dat de acties van andere mensen buiten je controle liggen, wat betekent dat je jezelf niet vanwege hen moet kwellen.
Aanbevolen:
Hoe van lijden af te komen met stoïcijnse filosofie
Het geheim is om een interne locus of control te ontwikkelen: leer de oorzaak van ontevredenheid niet in externe gebeurtenissen te zien, maar in je reactie erop
Dianetics: van het concept van het wegwerken van de "last van het verleden" tot een destructieve psychocultus
Lesgeven over genezing van pijnlijke herinneringen is niet zo onschuldig als het op het eerste gezicht lijkt. Dianetics staat in feite dicht bij financiële piramides en sekten
Hoe de gemoedsrust van de startende oprichter te behouden?
Psychische problemen zijn niet ongewoon in de onvoorspelbare startup-wereld. Evgeny Chebotaryov, de oprichter van de 500px-gemeenschap, vertelt hierover
5 tips voor het kiezen van het juiste cadeau voor het nieuwe jaar
Lifehacker en Western Union vertellen u hoe u een zinvol cadeau voor het nieuwe jaar kunt kiezen en uw geliefde gelukkig kunt maken. En geen snuisterijen
Wat is de essentie van het principe van het scheermes van Occam en is het de moeite waard om het in het leven toe te passen?
Occam's Razor is geen one-size-fits-all besluitvormingstool. Alles wat niet nodig is afsnijden is niet altijd de beste optie. Waarom - we zoeken het samen uit