2024 Auteur: Malcolm Clapton | [email protected]. Laatst gewijzigd: 2023-12-17 04:06
Body mass index (BMI, BMI) is voor velen een manier om te bepalen of ze dik zijn of niet. Je hebt vast meer dan eens gehoord van atleten of mensen die een gezonde levensstijl leiden, van sporten houden en niet lui zijn om nauwkeurig bij te houden wat ze eten (BZHUK) dat hun BMI 20% is, maar het moet worden meegebracht aan de geliefde 10%. We willen zeggen dat je niet moet stilstaan bij de indicator, waarvan de formule 200 jaar geleden is afgeleid. Het houdt helemaal geen rekening met de individuele kenmerken van het menselijk lichaam.;)
Body mass index is de verhouding van het lichaamsgewicht in kilogram tot het kwadraat van de lengte, uitgedrukt in meters (kg/m2). De formule werd in 1832 afgeleid door de Belgische wiskundige Adolphe Kuetelet en heette toen de Kuetelet-index. Na 140 jaar werd het omgedoopt tot Body Mass Index.
Maak onderscheid tussen vrouwelijke en mannelijke vormen van obesitas. Bij vrouwen wordt het gebied van de billen en heupen aangetast - gynoïde obesitas. Mannen worden gekenmerkt door overgewicht in het lichaam (vooral de buik) - viscerale (abdominale) obesitas.
Als na de berekeningen je index minder dan 18,5 blijkt te zijn, dan ben je te dun. Mensen met een body mass index van 18,5 tot 24,9 worden als normaal beschouwd. Een index van 25 tot 29, 9 geeft overgewicht aan - I graad (overgewicht). Indicatoren van 30 tot 34, 9 duiden op obesitas (IIa-graad), van 35 tot 39, 9 - ernstige obesitas (IIb), boven 40 - uitgesproken of morbide obesitas (III-graad).
Zoals we hierboven al zeiden, zijn alle mensen individueel en het feit dat je index boven de 25 ligt, betekent helemaal niet dat je dik bent. Onderstaande video laat dit perfect zien! De body mass index van de held van de video is 25, 7, maar deze man, zelfs met een zeer grote rek, kan niet mollig worden genoemd.;)
Als u uw echte body mass index wilt weten, neem dan contact op met een specialist die dit voor u zal doen met behulp van meer wetenschappelijke methoden. Het is dwaas om op slechts twee parameters te vertrouwen: lengte en gewicht, aangezien gewicht van veel componenten afhangt.
Aanbevolen:
8 soorten leraren die je niet moet vertrouwen
Coaches, business coaches, goeroes en andere "leraren" - hoe herken je degenen die vermeden moeten worden en hoe onderscheid je ze van echte mentoren
Waarom we mensen niet vertrouwen en is het de moeite waard om te beginnen?
Overmatige openheid en overmatige waakzaamheid kunnen het leven moeilijk maken. Begrijpen wat vertrouwen en wantrouwen is en hoe je van het laatste af kunt komen
Waarom we niet op ons geheugen kunnen vertrouwen
Wie we voelen dat we zijn, hangt sterk af van ons geheugen. Herinneringen zijn echter niet altijd betrouwbaar, vooral niet bij het nemen van belangrijke beslissingen
Het Mandela-effect, of waarom je je geheugen niet kunt vertrouwen
Het Mandela-effect is bij veel mensen een valse herinnering. De sleutel tot dit ongewone fenomeen ligt in het mechanisme van ons geheugen
Waarom je niet op zelfbeheersing moet vertrouwen
We proberen vaak verschillende verleidingen te weerstaan met behulp van wilskracht en zelfbeheersing te ontwikkelen, maar psychologen zeggen dat dit niet de beste manier is