2024 Auteur: Malcolm Clapton | [email protected]. Laatst gewijzigd: 2024-01-13 02:34
Het is erg belangrijk om te begrijpen welke spieren of systemen aan het werk zijn tijdens het uitvoeren van een bepaalde oefening. Een coach hebben die dit allemaal uitlegt is heel fijn, maar tijdens zijn afwezigheid is zo'n spiekbriefje natuurlijk niet overbodig.;)
Oefening 1
Oefening 2
Oefening # 3
Oefening 4
Oefening #5
Oefening # 6
Oefening 7
Oefening 8
Oefening 9
Oefening 10
Aanbevolen:
Als de bank bezet is: alternatieve borstoefeningen
In onze selectie - oefeningen voor de borstspieren die de klassieke bankdrukken voor u kunnen vervangen. Probeer ze op te nemen in je trainingen
8 manieren om de gewenste foto's te vinden in Google Foto's
De Google Foto's-app is ontwikkeld door een bedrijf met de meest geavanceerde zoektechnologieën, dus er zijn veel manieren om naar afbeeldingen te zoeken
10 redenen om Google Foto's te kiezen voor het opslaan van foto's
Google Foto's is een nieuwe service van Google die is ontworpen om uw foto's en video's op te slaan, te ordenen en te presenteren
12 effectieve borstoefeningen
Lifehacker toont oefeningen voor de borstspieren die zowel in de sportschool als thuis kunnen worden uitgevoerd, zowel met als zonder speciale apparatuur
Thuisgymnastiek: rug- en borstoefeningen
Deze oefeningen voor rug en borst zullen je spieren sterker maken zonder naar sportclubs te gaan en zonder de hulp van speciale sportuitrusting