Waarom we beginnen met dagboeken en hoe het ons bespaart

2024 Auteur: Malcolm Clapton | [email protected]. Laatst gewijzigd: 2023-12-17 04:06

Telkens wanneer je een dagboek begon bij te houden - in je jeugd, je rooskleurige dromen opschrijven, of op volwassen leeftijd, analyserend wat er in het leven gebeurt - heeft hij je ergens voor gered en je iets geleerd.

Miranda uit Fowles' The Collector begon een dagboek bij te houden, lange tijd gevangen in de val van een berekenende maniak. Robinson Crusoe - toen hij alleen was op een onbewoond eiland. Het dagboek werd bijgehouden door Pechorin van A Hero of Our Time. Bewaarde de aantekeningen van Misty Mary Wilmot in Chuck Palahniuk's Diary terwijl haar man bewusteloos in het ziekenhuis lag na een zelfmoordpoging.

We beginnen dit op verschillende leeftijden en onder verschillende levensomstandigheden te doen. Ja, we zijn geen helden van de wereldklassiekers. Maar we schrijven regel voor regel op dezelfde manier en gieten onze gedachten op het papier. En net als voor deze helden is het dagboek voor ons een redding en een uitlaatklep. Maar waarvan? En, nog belangrijker, hoe het correct te gebruiken?

Dagboek - redding van eenzaamheid

Robinson Crusoe ontsnapte aan grenzeloze eenzaamheid en stilletjes sluipende waanzin. Net als velen van ons. Vaak is het dagboek onze beste vriend en gesprekspartner als de juiste mensen niet in de buurt zijn. Mijn vader begon een persoonlijk dagboek bij te houden in het leger, terwijl ik nog op school zat, toen ik het niet eens kon worden met mijn leeftijdsgenoten. Het dagboek verlost ons van eenzaamheid, gevoelens van verlies, isolement in onszelf.

Twee jaar lang heb ik geen dagboek geschreven en dacht dat ik nooit meer zou terugkeren naar deze kinderachtigheid. En dit was geen kinderachtigheid, maar een gesprek met jezelf, met dat ware, goddelijke zelf dat in ieder mens leeft. De hele tijd sliep deze 'ik', en ik had niemand om mee te praten.

Lev Nikolajevitsj Tolstoj "Opstanding"

Het advies. Voel je vrij om te "chatten" met de agenda. Neem contact met hem op, praat over wat er in je leven gebeurt, deel je emoties. Niemand zal het lezen. Niemand zal je dit kwalijk nemen. Soms wordt het dagboek de beste luisteraar die niet haast, niet onderbreekt, niet opnieuw vraagt. Waardeer het.

Dagboek - een manier van zelfexpressie

Iemand schrijft poëzie, iemand - schilderijen, iemand maakt geweldige sculpturen en iemand componeert muziek. Je kunt heel gewoon werk doen, maar tegelijkertijd elke dag in een dagboek schrijven. Dit is jouw manier om jezelf uit te drukken, je persoonlijkheid te onthullen en er tegelijkertijd niet mee te pronken.

Het advies. Kader jezelf niet. Die zei dat het absoluut noodzakelijk is om te beginnen met "Hallo, lief dagboek …" en te eindigen met een officieel afscheid. Die zei dat je datums moet noteren, dat je de quotes die je leuk vindt niet kunt opschrijven, dat je niet kunt tekenen. Je dagboek is je creativiteit. Er zijn geen kaders. Zet jezelf op papier. En doe hier tenminste wat je echt wilt.

Dagboek - een bijdrage aan de eeuwigheid

De onvergankelijke dagboeken van Bunin, de verzameling aantekeningen van Tolstoj over zijn stormachtige jeugd en bewuste volwassenheid, de dagboeken van Kafka, Charms, Dali, Londen, Brodsky - pagina's die ons bijna beter vertellen over de auteurs dan werken. Ook voor jou kan een dagboek een bijdrage zijn aan de eeuwigheid. Als je wilt, kunnen je kinderen het ooit lezen, en dan je kleinkinderen. Ze kunnen je eigen tijdcapsule worden en iets echt onvergankelijks dat je met je eigen handen hebt weten te creëren. Dit zijn de pagina's die je zullen herinneren wie je was. En ze zullen je helpen om geen gedachten, beelden, herinneringen te verliezen die belangrijk voor je zijn.

Raad nummer 1. Schrijf de waarheid. Alleen de waarheid in je dagboek wordt een echte tijdcapsule. Als je niet eerlijk bent, zal een vertekend beeld van je verleden je ideeën over jezelf in het heden vertekenen.

Raad nummer 2. Besluit om eerst iets te schrijven waarover je liever zou zwijgen. Begrijp dat uw kleinkinderen zullen worden verteld waar u hebt gewerkt, gestudeerd, wat een voorbeeldige familieman u was, en nog veel meer dat ze zich waarschijnlijk zullen vervelen om naar te luisteren.

De waarde van je dagboek zit in je persoonlijke verhalen.

Vertel ons over het schoolbal, universiteitsvrienden, het zoeken naar een baan (zelfs als ze aanvankelijk niet succesvol waren), fouten en misdrijven - geloof me, dit is iets dat in je geheugen gegrift zal staan. De momenten die je echt hebben veranderd, hebben je leven beïnvloed.

Dagboek is een uitlaatklep

Soms moeten we allemaal praten. Wees volledig eerlijk tegen de persoon met wie je praat. Stort al je problemen en zorgen uit, misschien zelfs "verdun het snot". Maar als het gebeurt, weet alleen jij ervan. Het is niet nodig om je vrienden te belasten en hen vervolgens te vragen te doen alsof er niets is gebeurd. Een persoonlijk dagboek zal zowel naar u luisteren als u verdrietig bent en wanneer u boos bent. Hij is geïnteresseerd in uw problemen op het werk en in uw persoonlijke leven. Hij hoeft niet eens getrakteerd te worden op een drankje voordat hij begint. Je opent hem gewoon, pakt de handgreep vast en blaast stoom af.

Het advies. Stop met verlegen zijn over je emoties. Hier tenminste.

Epistola non erubescit ("De letter bloost niet").

Cicero

Dagboek - analysemethode

We proberen voortdurend onszelf te begrijpen, wat er om ons heen gebeurt, in de gedachten en gevoelens van andere mensen. Hoe meer pogingen we doen en experimenteren, hoe meer succes we behalen.

Het advies. Meer oefenen. In ieder geval voor de interesse. Als je een solide basis hebt, orden je je notities op hoofdrichtingen en onderwerpen. Om dit te doen, kunt u tags en tags gebruiken in elektronische agenda's, allerlei soorten bladwijzers - in papieren.

Dagboek - een manier om alleen te zijn met jezelf

De heldin van de roman Elchin Safarli ging naar de kust en vulde daar, helemaal alleen, de pagina's vol pijn.

Velen van ons vullen tegelijkertijd op een bepaalde plaats een persoonlijk dagboek in. Het is op dit moment dat je alleen kunt zijn met jezelf, met je gedachten en indrukken over de afgelopen dag. Dergelijke minuten zijn zeer waardevol gezien het moderne ritme van het leven.

Het advies. Als je nog geen eigen plek hebt om een dagboek bij te houden, begin er dan een. Laat uw familie weten dat u 's avonds, nadat u op kantoor bent gesloten, een uiterst belangrijke zaak aan het doen bent en dat u zich niet moet laten afleiden door kleinigheden. Maak deze 10-30 minuten echt van jou. Als je niet in de verleiding komt om de pagina's van het dagboek thuis in te vullen, kun je het meenemen naar een coffeeshop, park of andere plek waar je je op je gemak voelt.

Een persoonlijk dagboek houdt niet alleen onze gedachten en herinneringen bij. Soms redt hij ons van zeer reële interne bedreigingen, als een goede vriend of zelfs een psycholoog.

Misschien heeft het dagboek je geholpen tijdens moeilijke periodes van je leven? Deel je verhalen in de reacties.