Een eenvoudige vaardigheid om u te helpen mensen beter te begrijpen

2024 Auteur: Malcolm Clapton | [email protected]. Laatst gewijzigd: 2023-12-17 04:06

Deze vaardigheid, uitgevonden door Konstantin Stanislavsky, wordt gebruikt door acteurs en regisseurs. Maar het zal nuttig zijn voor iedereen in het leven.

Het beheren van aandachtsobjecten is een vaardigheid die je meer dan eens in je leven zal helpen. Het werd uitgevonden door Konstantin Stanislavsky, de auteur van het wereldberoemde systeem, en wordt actief gebruikt bij acteren en regisseren. Door deze vaardigheid te trainen, worden de mogelijkheden van elke persoon echter aanzienlijk uitgebreid.

Wat zijn objecten van aandacht?

Aandacht is de selectieve focus van waarneming op een bepaald object. Objecten die op dit moment van het grootste belang zijn voor een persoon vallen in het aandachtsgebied.

Ieder van ons heeft wel eens een object van aandacht. Het valt niet altijd samen met waar onze blik op is gericht. We communiceren bijvoorbeeld met iemand en merken dat een persoon die voor ons interessant is het kantoor is binnengekomen. En het lijkt alsof we de andere kant op kijken, maar het object van aandacht is hij. We luisteren aandachtig en kijken naar zijn reacties, al voeren we een dialoog met iemand anders.

Soms valt het object van aandacht samen met wat we doen, maar meestal niet. Helaas voeren we de meeste acties automatisch uit.

De smartphone staat de laatste tijd steeds meer in de belangstelling.

Als je de aandachtsobjecten leert herkennen en beheersen, dan kun je begrijpen wanneer en waarom iemand vals speelt, wat hij het volgende moment zal nemen, waarom hij dat doet.

Hoe te leren omgaan met aandacht?

Deze vaardigheid wordt getraind door observatie. Voor artiesten en regisseurs houdt de opleiding nooit op. U kunt op elk moment observeren, wat u ook doet. Kijk aandachtig naar een persoon en beantwoord de vraag: "Waar is zijn object van aandacht nu?" Daarna zul je de motieven van zijn acties kunnen begrijpen.

Een jonge man was bijvoorbeeld verwikkeld in een levendige dialoog en kwam plotseling naar buiten om te bellen. Het is onlogisch. Maar als je begrijpt dat het voorwerp van aandacht een meisje is dat net de kamer heeft verlaten, dan valt alles op zijn plaats. Het gedrag van een jonge man blijkt logisch en consistent te zijn.

Konstantin Stanislavsky theaterregisseur, acteur en leraar

Er zijn mensen die van nature oplettend zijn. Ze merken, tegen hun wil in, alles wat er om zich heen gebeurt op en leggen het stevig vast in het geheugen. Tegelijkertijd weten ze de belangrijkste, interessantste, typische en kleurrijke uit het waargenomene te kiezen. Als je naar zulke mensen luistert, zie en begrijp je wat er aan de aandacht ontsnapt van mensen die niet oplettend zijn, die niet weten hoe ze moeten kijken, zien en figuurlijk spreken over wat ze in het leven hebben waargenomen.

Je kunt deze vaardigheid in elke situatie trainen. Dit is heel interessant, want er is niets nieuwsgieriger dan mensen en hun innerlijke wereld. Het duurt 21 dagen om het te krijgen. Daarna kunt u het automatisch uitvoeren.

Hoe het van pas komt in het leven

Helpt u effectiever te communiceren

Door het object van aandacht te observeren, kunt u effectiever communiceren en onderhandelen. Als je merkt dat de gesprekspartner niet luistert en aan zijn eigen gedachten denkt, kun je je gedrag veranderen: stop met praten of nodig hem uit om te vertrekken. Als je ziet dat er iets is gebeurd met een medewerker en hij kan zich niet concentreren op het werk, dan moet je ofwel de mate van impact ofwel de aanpak veranderen. In dit geval is het beter om de taak uit te stellen dan deze later opnieuw te doen.

Velen begrijpen niet door het gezicht, de blik, het timbre van de stem, in welke staat de gesprekspartner is, ze weten niet hoe ze moeten luisteren en echt horen. Hierdoor is het niet mogelijk om effectieve communicatie op te bouwen.

Wanneer u begint op te merken waar iemands aandachtsobject is, zult u in staat zijn om onderhandelingen te leiden en effectiever een strategie op te bouwen, afhankelijk van de toestand en stemming van de gesprekspartner.

Helpt opwinding te verlichten

Deze methode helpt om de angst tijdens het spreken in het openbaar weg te nemen. Als we op het podium staan, zijn wijzelf het object van aandacht op dit moment. In dit geval bedekt de opwinding het hoofd, er is een tremor, droge keel, rode vlekken. Het ergste is dat het hoofd leeg raakt, de tekst van het rapport wordt vergeten.

Maar je moet jezelf gewoon een doel stellen in relatie tot de kijker, een supertaak, zoals Stanislavsky zei, en de opwinding verdwijnt. Regisseurs helpen kunstenaars daarbij met krachtige werkwoorden.

Alexander Mitta Filmregisseur, auteur van het boek "Cinema between Heaven and Hell".

De regisseur kan altijd een werkwoord vinden dat deze actie samenvat. Lange uitleg helpt niet veel; concrete actiewerkwoorden leiden naar het doel. Ze worden de "gouden sleutel" genoemd. Ze zijn goed in het helpen van acteurs om hun rol in een scène emotioneel te ontwikkelen.

Hier zijn enkele voorbeelden. Karakteracties mogen niet nauw gerelateerd zijn aan de tekst. Woorden liegen en daden drukken oprechte verlangens en motivaties uit. Om acties actief te maken, gebruikt u de werkwoorden van actieve actie wanneer u met acteurs werkt:

• sleep naar uw kant;
• betoveren;
• bewijzen superioriteit;
• wees belangrijk, presenteer jezelf als belangrijk;
• laat je partner je pad niet veranderen;
• evalueren door de situatie te onderzoeken;
• toegeven;
• dreigen;
• instrueren;
• plagen.

Bij het Public Speaking Institute hebben we geanalyseerd hoe effectieve werkwoorden van invloed zijn. De man komt het podium op. Hij heeft een doel, bijvoorbeeld om te inspireren, te verachten, te pleiten. De taak is om met een blik en body in stilte emotie te tonen. Iedereen heeft deze taak volbracht.

Vervolgens vroegen we om ons te concentreren op hoe de persoon eruit ziet en het object van aandacht naar jezelf te verplaatsen. Niemand kon langer dan 30 seconden staan. De proefpersonen friemelden aan hun kleren, stijlden hun haar, kwamen onder de vlekken te zitten, sommigen huilden zelfs. Het is ondraaglijk om zomaar op het podium te staan als jijzelf het voorwerp van aandacht bent. Maar als je een doel hebt, als je gefocust bent op het voltooien van een taak, stoort het publiek niet.

De volgende keer dat je je angstig voelt, probeer je dan op een ander object van aandacht te concentreren. Je zult merken dat je meteen rustiger wordt.

Helpt te ontspannen en obsessieve gedachten kwijt te raken

Stanislavsky geloofde dat een persoon een psychofysisch wezen is: de psyche beïnvloedt constant de natuurkunde en de natuurkunde - op de psyche.

Stel je voor: je kwam thuis van je werk en ging liggen om uit te rusten. Daarna stonden ze op, maar voelden zich nog meer gebroken. Allemaal omdat gedachten in mijn hoofd ronddraaiden, de hersenen werkten, de natuurkunde samenwerkte met de psyche.

Maar het observeren van mensen en het zoeken naar hun aandachtsobjecten zal de spanning helpen verlichten. Je concentreert je op het raden van hun gedachten, waarna een herstart plaatsvindt. De hersenen beginnen informatie te verwerken en het lichaam zal te hulp schieten. Als gevolg hiervan zal er een interne herverdeling van energie plaatsvinden, de spanning zal naar andere zones gaan. En na ontspanning zullen ze veel actiever bij het werk betrokken zijn.

Zodra de gedachten van een ander interessanter voor je worden dan die van jezelf, zal het probleem dat je bezighield veel sneller worden opgelost.

Help misdaad voorkomen

De gewoonte om automatisch aandachtsgebieden van anderen te markeren, kan beschermen tegen zakkenrollers. Dus redde ze me in een overvolle metro.

Ik merkte dat ik het voorwerp van aandacht werd van een grijsharige man met een bril. Plots duwde een onverwachte boef van achter me in de armen van deze oude man. Toen realiseerde ik me dat hoewel hij achter me keek, het voorwerp van aandacht mijn tas was. Ik keek naar beneden en zag mijn portemonnee van de ene hand naar de andere gaan, griste hem eruit en verstopte hem in mijn tas.

Zal je helpen mensen beter te begrijpen

De vaardigheid om aandachtsobjecten te markeren, stelt u in staat om binnen enkele seconden meer informatie over de gesprekspartner te krijgen. Wanneer je het tot automatisme brengt, kun je de motieven van de acties van mensen begrijpen en de voorwerpen van aandacht van elke deelnemer aan het gesprek vinden.

Na verloop van tijd zal het voor u heel gemakkelijk zijn om te begrijpen waar de gedachten van de gesprekspartner op zijn gericht. Zo anticiperen mensen op gevaar en voorspellen ze acties. Wanneer je deze vaardigheid tot in de perfectie beheerst, zal het je toeschijnen dat je de gedachten van andere mensen kunt lezen.