Inhoudsopgave:
- 1. Harmonie met het lichaam
- 2. Gevoel van nabijheid
- 3. Diepe slaap
- 4. Tevredenheid met het leven
- 5. Voordelen voor borstvoeding
- 6. Genitale gezondheid
2024 Auteur: Malcolm Clapton | [email protected]. Laatst gewijzigd: 2023-12-17 04:06
Naaktheid is niet alleen een gebrek aan kleding, maar ook een bijzondere aandoening die heilzaam is voor het lichaam. Om deze zes redenen wil je je beslist vaker uitkleden.
1. Harmonie met het lichaam
Veel mensen voelen zich ongemakkelijk als ze zichzelf naakt zien. Dit gevoel is vooral bekend bij vrouwen na de geboorte van een kind: ze moeten de veranderingen accepteren die zijn opgetreden tijdens de zwangerschap en borstvoeding.
We vermijden bewust grote spiegels en wikkelen ons na het douchen meteen in een handdoek om ons imperfecte lichaam niet in reflectie te zien. Wanneer we meer tijd naakt doorbrengen, beginnen we onszelf te accepteren zoals we zijn.
Het lichaam vergezelt ons ons hele leven, dus het is de moeite waard om het met liefde en respect te behandelen.
2. Gevoel van nabijheid
Naaktheid is goed voor het ontwikkelen van intimiteit en vertrouwen. Probeer tijd door te brengen met je geliefde zonder kleren. Het hoeft niet sexy te zijn. Je kunt gewoon onder de dekens liggen, elkaars lichaam voelen, om positieve emoties op te laden.
Onderzoek toont aan dat tactiel contact tussen moeder en baby de afgifte van oxytocine, het hormoon van vreugde en liefde, bevordert. En dat geldt niet alleen voor kinderen, maar ook voor volwassenen: een fysieke verbinding versterkt een emotionele.
3. Diepe slaap
De daling van de lichaamstemperatuur die optreedt wanneer u zonder kleren naar bed gaat, is een van de meest effectieve manieren om voldoende te slapen. Het is ook nuttig voor het verbeteren van metabolische processen die 's nachts plaatsvinden.
Door onderzoek is het bewezen. dat het verlagen van de lichaamstemperatuur het lichaam helpt om vet te verbranden en de stofwisseling te versnellen.
4. Tevredenheid met het leven
Het leven van mensen van vandaag is heel anders dan het leven van onze oude voorouders. Maar het voldoen aan basisbehoeften die hun oorsprong vinden in het verre verleden maakt ons soms gelukkiger, en dus gezonder.
Het is bewezen dat mensen die meer tijd zonder kleding doorbrengen, een beter lichaamsbeeld, zelfrespect en algehele tevredenheid met het leven hebben. …
5. Voordelen voor borstvoeding
Ben je een jonge moeder, kleed je dan niet direct aan na het geven van borstvoeding, laat de huid eerst drogen. Dit helpt bij het wegwerken van gebarsten tepels en vermindert ook de kans op het ontwikkelen van mastitis (ontsteking van de borst).
6. Genitale gezondheid
Onderzoek toont aan dat het regelmatig dragen van synthetisch ondergoed gepaard gaat met een hoog risico op het ontwikkelen van urineweginfecties. Maar zelfs katoen kan een broedplaats voor bacteriën worden.
Om de zuur-base balans te herstellen en de groei van micro-organismen te onderdrukken, kun je naar bed gaan zonder ondergoed. Dit is vooral belangrijk als je last krijgt van irritatie door het te vaak scheren of het dragen van een string.
Natuurlijk moet je niet naakt gaan als het je ernstige ongemakken bezorgt: stress zal het hele positieve resultaat verpesten. Maar je kunt beginnen met kleine stappen die je zullen helpen je lichaam te accepteren en ervan te houden.
Aanbevolen:
8 manieren om jezelf te motiveren om vaker te gaan wandelen
Vogels kijken, kaartoriëntatie en andere ongebruikelijke opties. Wandelen is goed voor je gezondheid, en idealiter zou je elke dag moeten wandelen. Maar vaak vinden we veel redenen om een wandeling te weigeren: slecht weer, niet genoeg tijd, geen humeur, nergens heen.
4 redenen om BIOS op pc bij te werken en 2 redenen om dit niet te doen
We zullen u vertellen wanneer u het BIOS van uw computer moet bijwerken, en wanneer niet, en hoe u kunt bijwerken als u dat gaat doen
12 redenen om vaker vis te eten
De voordelen van vis staan buiten kijf. De stoffen die erin zitten, kunnen de slaap verbeteren, het metabolisme versnellen en het risico op hartaandoeningen verminderen
Nachtelijk ontwaken: redenen, redenen tot bezorgdheid, manieren om ermee om te gaan
"Ik word vaak 's nachts wakker en kan niet slapen", klaag je tegen je vrienden. We zullen je vertellen waar het nachtelijk ontwaken van afhankelijk is en hoe je van slapeloosheid af kunt komen
Een goede manier om vaker naar de film te gaan
Als je de laatste keer dat je de bioscoop hebt bezocht niet meer weet, is het tijd om dit entertainment te onthouden. En de Rambler-Kassa-app voor iOS en Android helpt je snel nieuwe premières te ontdekken, een bioscoop bij jou in de buurt te kiezen en binnen één minuut tickets te kopen.