2024 Auteur: Malcolm Clapton | [email protected]. Laatst gewijzigd: 2023-12-17 04:06
Omdat de winter geen grap is, beginnen we steeds meer nieuwe manieren te zoeken om onszelf tegen de kou te beschermen en onze immuniteit te versterken. Vooral recentelijk is gember populair geworden vanwege zijn ontstekingsremmende en immunostimulerende eigenschappen.
Deze keer hebben we ervoor gekozen om gember, appel, citroen, limoen, kaneel en honing te combineren!
Ingrediënten. Dus voor 4 grote kopjes heb je 1 liter water nodig, gember (een schijfje van ongeveer 3 cm lang en 2 cm breed) 3 cirkels citroen, 2 cirkels limoen, 1/4 middelgrote appel, 1 stokje kaneel en honing naar smaak.
Koken. Snijd de schijfjes citroen en limoen in 4 delen, schil de gemberwortel en snijd eenvoudig in dunne plakjes, schil de appel en snijd in kleine stukjes. Doe alle gesneden ingrediënten in een grote theepot of karaf, voeg een heel kaneelstokje toe en overgiet met heet water. Honing kan rechtstreeks aan de karaf worden toegevoegd, of iedereen kan het aan hun kopje toevoegen.
Als je van de combinatie van gember, kaneel, nootmuskaat en kardemom houdt, kun je de stukjes gekruide gember fijnmalen in een vijzel en alles toevoegen aan de drank. Alleen moet je door een zeef gieten zodat de stukjes kardemom niet in de beker vallen.
Op je gezondheid;)
Aanbevolen:
10 heerlijke en originele taarten met appels
Taart met ricotta en chocolade, met kwark en zure room vulling, met romig deeg of helemaal geen bloem. Zulke appeltaarten heb je nog niet geprobeerd
10 heerlijke salades met appels
Lifehacker verzamelde pittige salades met appels en kip, wortelen, selderij, kaas, eieren, krabsticks en vele andere ingrediënten
10 kleurrijke pompoenstoofschotels met kwark, griesmeel, appels, kip en meer
Deze heerlijke en smaakvolle pompoenstoofschotels kunnen worden gemaakt voor ontbijt, lunch en diner. Lifehacker heeft de beste zoete en hartige recepten verzameld
Havermoutkoekjes met appels en noten
Wil je iets zoets? Deze heerlijke en gezonde havermoutkoekjes met appels en gekruide honingglazuur zijn heerlijk als pre- of workout-snack
10 recepten voor aromatische pannenkoeken met appels
Probeer heerlijke appelpannenkoeken voor het ontbijt en meer. Voeg pompoen, banaan, griesmeel, kaneel, honing, kwark en wortelen toe aan het deeg