Hoe te voorkomen dat angst voor succes in de weg staat?

2024 Auteur: Malcolm Clapton | [email protected]. Laatst gewijzigd: 2023-12-17 04:06

Soms worden we zelf onze eigen ergste vijanden. Angst voor succes brengt ons ertoe ons eigen werk te saboteren en zeldzame kansen te missen. Een lifehacker zal je helpen begrijpen of je deze angst hebt en hem temmen.

Waar ben je het meest bang voor? Bij het beantwoorden van deze vraag komt de angst voor succes waarschijnlijk niet in je op. En het is volledig tevergeefs, want in feite zijn velen van ons bang om niet te falen, namelijk om te slagen in welk bedrijf dan ook. En één voor één verliezen ze de kans om hun leven ten goede te veranderen.

Als je denkt dat dit niet over jou gaat, trek dan geen overhaaste conclusies.

Symptomen van angst voor succes

In tegenstelling tot veel andere fobieën zijn we ons zelden bewust van de angst voor succes. Dit is precies zijn sluwheid.

Als de meeste van de onderstaande uitspraken voor u werken, is de reden voor uw mislukking uw angst voor succes.

• Je maakt niet altijd af waar je aan begonnen bent.
• Je praat veel over wat je gaat doen, maar je onderneemt geen actie.
• Je werkt aan meerdere projecten tegelijk zonder dat je je op één ervan goed kunt concentreren.
• Uw lijst met nieuwjaarsbeloften bevat jaar na jaar dezelfde items.
• Je bent vaak zelfkritisch.
• Afleiding en uitstelgedrag zijn je beste vrienden.
• Je houdt niet echt van je werk.
• In situaties waarin je op het punt staat succes te behalen, gaat er altijd iets mis.
• Je voelt je schuldig voor alle, zelfs de kleinste, prestaties die je hebt behaald, als je vrienden, familieleden of collega's niet hetzelfde hebben bereikt.
• Je vertelt niemand over je succes.

Therapeut, coach en auteur van de populaire creativiteitsblog Mark McGuinness onderscheidt drie hoofdtypen van angst voor succes. Afhankelijk van met welke je te maken hebt, kun je een actiestrategie kiezen die je zal helpen deze angst te overwinnen.

Soorten angst voor succes

1. Angst om niet met succes om te gaan

Zoals bestsellerauteur Hugh McLeod opmerkt, is succes complexer dan falen., is het moeilijker om succes te behalen dan te falen. Tot op zekere hoogte voelen we ons meer op ons gemak in niet de meest aangename, maar vertrouwde omstandigheden. Succesvol zijn is een pad volgen dat nog niet is betreden. Daarop krijg je veel aandacht en kritiek van anderen, meer druk en meer verantwoordelijkheid. En een klein (of niet zo) angstig deel van jou wil duidelijk liever geen risico's nemen.

Hoe het te overwinnen?

Olga Bezborodova praktiserend psycholoog, systeemtherapeut, specialist van het Center for Consulting and System Solutions

Iemand die door deze angst wordt achtervolgd, richt zich meer op zijn ervaringen, angst voor verantwoordelijkheid en minder op mogelijk succes. Zijn taak is om doelen correct te stellen, toegang te krijgen tot interne middelen en in zichzelf te geloven.

Onthoud: in werkelijkheid is alles niet zo eng als je negatieve fantasieën je vertellen. Als je de kracht hebt om door de moeilijke tijden heen te komen, kun je het ook doen. Ja, je moet veranderen, nieuwe dingen leren. Onthoud dat je flexibel en creatief genoeg bent om dit te doen. En als je nog steeds twijfelt, herinner jezelf dan aan de aanvullende bronnen die je succes zullen brengen:

• je krijgt meer vertrouwen in jezelf;
• je krijgt nuttige connecties;
• u zult meer geld verdienen;
• je bouwt een goede reputatie op die steeds meer deuren voor je zal openen.

2. Angst om erger te worden

Hij is goed bekend bij vertegenwoordigers van creatieve beroepen. Het gaat over hen dat ze vaak zeggen: "uitgeschreven", "uitgebrand", "niet hetzelfde". Niemand wil succesvol zijn voor die prijs. Als uw prestaties echter door het grote publiek worden gezien, zal iemand ongetwijfeld onaangename dingen over u zeggen. Inclusief - dat je "niet hetzelfde" bent.

Hoe het te overwinnen?

• Accepteer eerst het feit dat je niet iedereen tegelijk kunt plezieren. Geen enkele succesvolle persoon is aan boze tongen ontsnapt.
• Ten tweede moet je zelf goed begrijpen wat je van jezelf wilt op het gebied van werk. Maak voor jezelf een lijst met signalen die je vertellen dat je 'opgebrand' bent. En moge hij altijd binnen handbereik zijn. Als je begint te twijfelen, kijk er dan gewoon naar en controleer of je echt van het goede pad bent afgedwaald. Laat uw eigen ideeën een leidraad voor u zijn, en niet de speculaties van anderen.

Uw inspanningen zijn alleen uw zaken. Hoe kunnen anderen weten hoe ze het beter kunnen maken? Voortdurend terugkijkend op de meningen van andere mensen, wijk je niet alleen af van het gekozen pad, maar verdwaal je ook helemaal. Uw eigen standpunt en gedragslijn zijn de belangrijkste richtlijnen voor de benaderingen van succes.

Olga Bezborodova

3. Angst om jezelf te verliezen

In tegenstelling tot de vorige angst gaat deze angst niet over je baan, maar over je persoonlijkheid. Als je het ervaart, maak je je zorgen dat je zult veranderen en dat je dierbaren en vrienden de nieuwe jij niet zullen herkennen en accepteren. Ja, deze angst heeft enige basis. Je kunt echt arrogant zijn. Of je dierbaren zullen gewoon jaloers op je worden. Helaas komt dit ook voor.

Maar het hangt allemaal van jou af. Immers, als je je overal goed bij voelt, waarom zou je dan veranderen? Bovendien betekent veranderen niet dat je op magische wijze in een heel ander persoon verandert. Dit is een veel ingewikkelder proces. Verandering kan je persoonlijkheid alleen maar verrijken.

Elke nieuwe ervaring verandert ons. Hier nemen we altijd een zeker risico: wat vroeger bij ons paste, past nu misschien niet meer bij ons. Verandering, levenservaring is de prijs van ons opgroeien.

Olga Bezborodova

Hoe het te overwinnen?

Zie jezelf veranderen als het opbouwen van je karakter. Je ontwikkelt je, nu kun je meer aan deze wereld geven. Bovendien kun je jezelf uitproberen in rollen die je niet vertrouwd zijn - en ze hoeven niet negatief te zijn.

Als de wind van koers verandert, bouwen sommigen muren en anderen windmolens.

Chinees gezegde

Tegelijkertijd valt niemand je lastig om de goede kerel te blijven die je dierbaren gewend zijn te zien. Breng meer tijd met hen door en je zult het gevoel hebben dat je een nieuwe, chique outfit uittrekt en je oude favoriete jeans aantrekt. Het is allemaal dezelfde jij, alleen in een ander "pak". En onthoud: hoe meer van dergelijke "kostuums" je hebt, hoe rijker je leven en grotere kansen.

Zo kun je, zonder onnodige psychoanalyse, de innerlijke kracht overwinnen die ervoor zorgt dat je alle goede dingen in je leven opgeeft. Kent u andere recepten om u te helpen omgaan met uw angst voor succes? Deel ze in de reacties.