Wat te doen als hooikoorts je aan het huilen maakt?

2024 Auteur: Malcolm Clapton | [email protected]. Laatst gewijzigd: 2023-12-17 04:06

Als je ogen in het voorjaar waterig zijn, je neus gezwollen is en je eindeloos niest, dan is dit de plek voor jou.

Wat is hooikoorts?

Pollinose is een individuele reactie van het immuunsysteem op pollen (in feite komt de naam zelf van het Britse pollen - "pollen").

Soms wordt hooikoorts ook wel hooikoorts genoemd, omdat lang werd gedacht dat het lichaam last heeft van contact met hooi. In 1873 bewees de Britse arts David Blakely echter overtuigend dat de oorzaak van hooikoorts het stuifmeel is van een grote verscheidenheid aan planten: zowel grassen als bomen. Dus het concept van hooikoorts werd medisch gebruikt.

Pollinose is een sluwe overtreding, die vaak niet zo gemakkelijk te identificeren is als we zouden willen.

De exacte oorzaken van deze allergische aandoening zijn nog steeds niet duidelijk. Wetenschappers vinden het moeilijk te beantwoorden waarom de immuniteit van sommige mensen op geen enkele manier op pollen reageert, terwijl ze bij anderen te heftig reageert.

Tegelijkertijd is volgens statistieken van Pollen Overload: Seasonal Allergies in a Changing Climate 10 tot 30% van de wereldbevolking het slachtoffer van allergie voor plantenpollen.

Wat zijn de symptomen van hooikoorts?

Pollinose lijkt erg op veel andere soorten allergieën. Wat echter niet verwonderlijk is als je bedenkt dat hooikoorts dezelfde allergische reactie is.

Het stuifmeel komt op de slijmvliezen van de ogen, mond en neus terecht, bereikt de bronchiën en zet zich af op de huid. Als het lichaam het als een vijand (allergeen) waarneemt, kan deze ontmoeting een aantal onaangename gevolgen hebben:

• rinitis … Symptomen zijn vergelijkbaar met die van verkoudheid: een waterige loopneus, gepaard gaande met verstopte neus, verminderde geur, vaak niezen, zwelling (roodheid) van de slijmvliezen van neus en ogen, tranenvloed.
• Astmatische bronchitis … Degenen die bronchitis hebben gehad, herinneren zich dit verstikkende gevoel: elke ademhaling veroorzaakt een hoestbui, waardoor lucht moeilijk de longen kan binnendringen. Zonder behandeling kan bronchitis zich ontwikkelen tot bronchiale astma.
• Dermatitis … Op de borst, rug, billen, dijen verschijnt een kleine jeukende, felroze uitslag - urticaria.

Afhankelijk van de individuele reacties van het lichaam, kan hooikoorts zich op verschillende manieren manifesteren: iemand niest eindeloos, maar heeft geen last van bronchitis en urticaria, en iemand krijgt het volledige scala aan "genoegens".

Hoe te begrijpen dat u hooikoorts heeft?

Zoals hierboven vermeld, zijn er geen eenduidige symptomen die het mogelijk maken om hooikoorts thuis te diagnosticeren. Het kan alleen worden beoordeeld aan de hand van indirecte tekens.

1. Seizoensgebondenheid

Als de symptomen alleen verschijnen als de planten bloeien, kunnen we hoogstwaarschijnlijk praten over hooikoorts. Maar van 100% garantie is geen sprake. Inderdaad, in het voorjaar kunnen ook andere soorten allergieën verergeren. In de eerste warme dagen, wanneer de muren van huizen al goed opwarmen, maar de luchtvochtigheid nog hoog is, begint de actieve ontwikkeling van allerlei schimmels. Het probleem kan dus een schimmelallergie zijn, geen pollenallergie.

2. Duidelijke reactie op een bepaalde vegetatie

Als u zich over het algemeen goed voelt, maar niest, jeukt en naar adem snakkend naar adem loopt terwijl u langs de bloeiende acaciabomen loopt, kunt u ervan uitgaan dat uw allergeen acaciapollen is. Er is echter geen garantie.

Er zijn meer dan 100 soorten allergene pollen. Het is alleen met medische hulp mogelijk om erachter te komen welke van u is.

Wat te doen?

De enige zekere manier om te weten of u een allergie heeft, is door naar een therapeut te gaan. Hij sluit infecties en andere ziektes uit en stuurt u zo nodig door naar een allergoloog.

En al een allergoloog zal u helpen begrijpen waarvoor u precies allergisch bent. Er zijn twee manieren om erachter te komen.

1. Allergietest

Dit is de snelste optie, waarmee u een allergeen direct op de dag dat u naar het laboratorium gaat, kunt detecteren. Er wordt een klein krasje op de onderarm gemaakt en daarop wordt een extract van het vermoedelijke allergeen aangebracht. Als hij je vijand is, zal het lichaam reageren met roodheid en een lichte zwelling op de bekraste plek. Dit duurt niet langer dan 20-30 minuten.

Soms is een alternatief voor een kras injecties of toepassingen met een allergeenextractoplossing. Het principe van hun werking is hetzelfde.

Het testen van huidallergieën heeft echter een aantal beperkingen. Ten eerste kan het niet worden uitgevoerd tijdens een verergering van allergieën of allerlei chronische ziekten, evenals tijdens de zwangerschap. Ten tweede, om het onderzoek effectief te laten zijn, is het noodzakelijk om binnen een paar dagen te stoppen met het gebruik van anti-allergene geneesmiddelen.

2. Bloedonderzoek

Het pad is langer, maar er zijn niet zulke strikte contra-indicaties (hoewel het in ieder geval beter is om het tijdens de remissieperiode uit te voeren - om de effectiviteit te vergroten - wanneer de allergie verdwijnt). Uw bloed wordt uit een ader afgenomen. Vervolgens wordt het in verschillende porties verdeeld, wordt in elk een of ander allergeen geïnjecteerd en wordt gecontroleerd op welke het bloed reageert. Hiermee wordt uw persoonlijke allergeen geïdentificeerd.

Hoe hooikoorts te behandelen?

Op basis van de testresultaten zal uw arts antihistaminica voorschrijven om uw symptomen te verlichten.

Onthoud: zelfmedicatie is gevaarlijk!

U kunt ook advies krijgen over specifieke immunotherapie. Dit is een effectieve preventiemethode: de arts injecteert kleine doses van het allergeen zodat het lichaam er geleidelijk aan went en niet meer zo heftig reageert. Ook wordt sublinguale immunotherapie steeds populairder - tabletten die dagelijks onder de tong moeten worden gezogen.

Maar u moet niet eerder dan in de herfst beginnen met immunotherapie, wanneer het bloeiseizoen voorbij is. En om een duurzaam effect te bereiken, moet u de immunotherapie minimaal drie jaar voortzetten.

Hoe hooikoorts te verlichten?

Als een arts hooikoorts heeft vastgesteld, maar je hebt nog geen uitslag van een allergenentest, of je wilt gewoon zonder medicijnen, dan zijn hier enkele tips om je symptomen te verlichten.

1. Let op het tijdstip en het weer

Dit is een van de meest effectieve methoden om met allergieën om te gaan. De prevalentie en concentratie van stuifmeel in de lucht gehoorzamen aan bepaalde dagelijkse ritmes. Dus 's morgens en' s avonds is het aantal allergenen meestal lager dan op andere momenten van de dag. Dit betekent dat als je allergisch bent en je niet kunt vermijden om naar buiten te gaan, dit voor de ochtend- of avonduren moet zijn.

Houd ook rekening met de weersomstandigheden. Op een warme, winderige dag is de concentratie stuifmeel hoger dan op een koele en geen wind. Probeer in dergelijke periodes niet naar buiten te gaan en geen ramen en deuren meer te openen.

2. Draag bij het naar buiten gaan een gaasmasker en een zonnebril

Het masker stopt allergenen bij de benaderingen van de slijmvliezen van mond en neus, en de bril zal de ogen bedekken. Kies voor extra bescherming het model met de grootst mogelijke lenzen en een breder montuur.

Het is beter om getinte lenzen te kiezen: in dit geval kunnen ze je betraande ogen verbergen als het stuifmeel toch doorbreekt.

Neem indien mogelijk vakantie. Ga naar de kusten van zeeën, oceanen, meren: daar is de hoeveelheid stuifmeel meestal lager.

3. Draag en gebruik een zoutoplossing

Spoelen zal de verstopte neus helpen verlichten en aanzienlijke hoeveelheden allergenen wegspoelen. Je kunt een neusspray met zoutoplossing bij elke apotheek kopen of zelf bereiden: voeg ¹⁄₄ theelepel zout en frisdrank toe aan een glas warm water, meng goed.

4. Douche vaak

Ten eerste, zodra je thuiskomt! Zorg er bovendien voor dat je je haar spoelt om het stuifmeel niet alleen van het lichaam, maar ook van het haar te wassen.

5. Houd rekening met huisdieren

Ze kunnen stuifmeel naar de vacht dragen. Probeer daarom tijdens uw persoonlijke allergene seizoen minder contact te hebben met huisdieren en beperk hun buitenwandelingen tussen de vegetatie. Als dit onmenselijk voor je lijkt, maak er dan een gewoonte van om je hond of kat een snelle douche te geven als je thuiskomt. Ja, en laat de viervoeters niet in de slaapkamer! Je zou een kans moeten hebben om te slapen zonder obsessieve "A-a-apchhi!"

6. Koop een huishoudelijke luchtreiniger

En als u een airconditioner heeft, gebruik dan zeer efficiënte HEPA-filters voor een betere pollencontrole. Vervang filters minstens één keer per jaar.

7. Bekijk je dieet

Dit moet op twee manieren tegelijk gebeuren. De eerste is om voedingsmiddelen toe te voegen waardoor je je beter voelt. Toegegeven, sommige veroorzaken kruisallergieën (wanneer blootstelling aan stuifmeel wordt versterkt door de aanwezigheid van gerechten met vergelijkbare allergenen op het menu). Controleer daarom, voordat u zich op voedsel stort, de tweede lijst.

Het wordt dus beschouwd als 12 effectieve, natuurlijke remedies voor seizoensgebonden allergieën, die helpen bij hooikoorts:

• Voedingsmiddelen rijk aan omega-3 vetzuren … Zalm, zalm, sardine, makreel, haring, paling, kaviaar, kabeljauwlever, koudgeperst lijnzaad en koolzaadolie.
• Magnesiumrijke voedingsmiddelen … Havermout, amandelen, walnoten en pijnboompitten, kikkererwten, cacao, dille, lijnzaad, sesamzaad, witte bonen.
• Vitamine C rijk voedsel … Rozenbottel, peterselie, koriander, zwarte bes, rode paprika, citroenschil, kool, aardbei, kiwi, tomatensap.
• Quercetine-rijk voedsel … Kappertjes, uien, broccoli, rode druiven, kersen, citrusvruchten, thee, rode wijn, bosbessen, frambozen, veenbessen.
• Vitamine E-rijk voedsel … Plantaardige oliën (zonnebloem, olijf, maïs, lijnzaad, kokos), boekweit, havermout, bonen, erwten.
• Seleniumrijk voedsel … Lever, kippeneieren, rijst, gerst, maïs, kool, inktvis, bonen, erwten, linzen.
• Voedingsmiddelen rijk aan probiotica (lacto- en bifidobacteriën) … Kefir, kwark, yoghurt, zure room, kaas, zuurkool en huisgemaakte augurken (komkommers, tomaten, ingelegde appels), uien en prei, artisjokken, bananen.

De tweede manier is om voedingsmiddelen te verwijderen die voedselallergieën kunnen veroorzaken als gevolg van immunologische kruisreactiviteit met inhalatieallergenen kruisallergieën. Maar hier moet je weten voor wat voor soort pollen je allergisch bent.

Stuifmeel	Cross-allergisch voedsel
Ambrozijn	Bananen, meloenen, courgette, komkommer, kamille
Berk	Appels, peren, perziken, abrikozen, kersen, pruimen, nectarines, kiwi's, wortelen, selderij, aardappelen, paprika's, dille, peterselie, koriander, pastinaak, hazelnoten, amandelen, walnoten
Granen	Voedselgranen (haver, tarwe, gerst), zuring
Gras	Perziken, selderij, meloenen, tomaten, sinaasappels
Alsem	Selderij, appels, kiwi, pinda's, venkel, wortelen, peterselie, koriander, zonnebloem, peper
Els	Selderij, peren, appels, amandelen, kersen, hazelnoten, perziken, peterselie

8. Doe aan zelfhypnose

Herinner je je de uitdrukking "Ik ben de meest charmante en aantrekkelijke" nog? Doe ongeveer hetzelfde, alleen in het kader van allergieën: “Ik heb een volkomen veilige wereld om me heen gecreëerd, waarin geen enkel allergeen zal doordringen! Ik ben gezond en gelukkig!" Ziet er grappig uit? Neem de tijd om sarcastisch je schouders op te halen.

De kracht van zelfhypnose werd in 2005 door Zwitserse wetenschappers bevestigd. Zelfhypnose kan hooikoortspatiënten helpen. Allergiepatiënten die dachten dat ze op een plaats waren vrij van allergenen, zoals een ongerept strand of een besneeuwde berg, hadden minder last. Allergische manifestaties namen met ongeveer een derde af. En dit is erg belangrijk.