Als de een won, dan verloor de ander: wat is schaars denken en hoe verander je het?

2024 Auteur: Malcolm Clapton | [email protected]. Laatst gewijzigd: 2023-12-17 04:06

Het geloof in een universeel gebrek aan middelen ontneemt nieuwe kansen en veroorzaakt angst.

Er is heel weinig geld, vrienden, liefde en goed werk en niet genoeg voor iedereen. Dit alles gaat alleen naar de gelukkigste, snelste en sluwste. Daarom, als je niet op tijd een lekkernij pakt, blijf je achter en bijt je in je ellebogen van jaloezie en ergernis.

Als u op een vergelijkbare manier denkt, kunt u het slachtoffer worden van gebrekkig denken. We zullen u vertellen wat de eigenaardigheid is en of deze kan worden beïnvloed.

Wat is tekortdenken?

Steven Covey, expert op het gebied van management en persoonlijke effectiviteit, gaat in zijn boek “Being, Not Looks” uitgebreid in op dit concept. Hij definieert schaars denken als een houding die ons de indruk geeft dat de hulpbronnen in de wereld ernstig beperkt zijn en dat niet iedereen die zal krijgen. Bovendien hebben we het over materiële voordelen, zoals een gelukkige relatie met een goed persoon, vriendschap, werk, interessante kansen, succes.

Covey gebruikt een leuke metafoor die de essentie weergeeft van wat er goed gebeurt.

Stephen Covey

Mensen met een deficit-mindset zijn ervan overtuigd dat er maar één taart in de wereld is en dat als iemand een stuk pakt, ze minder zullen krijgen. Deze stelling leidt tot een win/verlies-redenering: als jij wint, verlies ik, en dat kan ik niet laten gebeuren.

Een treffend voorbeeld van zo'n wereldbeeld is het verhaal van de winkels die tijdens een pandemie werden verwoest. Boekweit en toiletpapier verdwenen uit de schappen, niet omdat er niet genoeg van waren, maar omdat mensen bang waren om eten in hele dozen te kopen: wat als het eten opraakt en we allemaal dood gaan?

Een andere grafische illustratie is de afgunst van meer succesvolle mensen. Het komt grotendeels voort uit het feit dat het ons lijkt alsof ons eigen stukje succes ons is afgenomen. En als men gelukkig en rijk is, dan is er minder geluk en rijkdom in de wereld.

Welke houdingen duiden op een tekort denken?

De wereld is verdeeld in geluksvogels en verliezers

Sommigen hebben altijd geluk en hebben van alles genoeg, want ze zijn geboren in een rijke familie of hebben een commerciële inslag, ondernemingszin, sluwheid, charme en andere talenten. Anderen moeten achterblijven. Tegelijkertijd zijn er geen halve tonen en kan het ook niet zijn: je bent een winnaar of een verliezer.

Alle mensen zijn concurrenten

Dus je kunt niet helpen, informatie delen, vrienden maken, steunen. Immers, absoluut elke persoon wacht gewoon om een goede kans van een ander weg te nemen en zijn plaats in te nemen.

Constante angst om ergens niet te kunnen komen

Door gebrekkig denken houdt een persoon bijvoorbeeld de bouwplaatsen dag en nacht in de gaten, zelfs als hij een baan heeft. Plots wordt daar een droomvacature gepubliceerd en zal hij laat reageren - en de belangrijkste en natuurlijk de enige kans in het leven missen.

Hebzucht

Iemand met een "schaarste-mindset" begint bezuinigingen te beoefenen, is bang om nieuwe kleren te dragen, is bang om een extra minuut te "verspillen": wat als de middelen opraken en er zullen er geen meer zijn?

Hoe gerechtvaardigd is tekortdenken en hoe het kan uitpakken?

Laten we eerlijk zijn: sommige goede dingen zijn echt niet genoeg voor iedereen. Het aantal plaatsen in een prestigieuze universiteit is beperkt, evenals het aantal vliegtickets in het hoogseizoen of het aantal tassen uit een beperkte collectie. Daarom, als het uw doel is om iets specifieks en nogal zeldzaam te krijgen, is het vrij logisch en correct om ophef, zorgen en kijken naar het begin van het indienen van documenten of het begin van de verkoop.

Maar wereldwijd zijn de middelen bijna eindeloos. Als een persoon een interessante vacature mist, betekent dit niet dat een andere niet zal verschijnen. Als een vriend een miljoen verdiende, nam hij dit geld niet van je af en ontnam hij je niet de kans om rijker te worden. En in dit geval is de installatie "Help! Er is heel weinig van alles in de wereld, en je moet al het goede met je tanden eruit knagen "kan veel kwaad doen.

Dit is hoe het tekortdenken ons leven beïnvloedt.

Leidt tot angst

Deficiënt denken wordt geassocieerd met de angst voor gederfde winst - FoMO (fear of missing out). Door hem zijn we bang dat we iets belangrijks zullen missen: een interessant evenement, een goede baan of stage, de mogelijkheid om nieuwe dingen te leren of een nuttige kennis te maken - en we leven in constante spanning en angst.

Interfereert met het opbouwen van relaties

Afgunst, alertheid en vertrouwen dat de mens een wolf voor de mens is, is eerlijk gezegd niet het beste platform voor vriendschap, liefde of partnerschap.

Berooft ons van het goede

Paradoxaal genoeg ontneemt schaars denken vaak middelen en kansen in plaats van ze te helpen behouden.

Laten we zeggen dat iemand zo bang is om geld te verliezen dat hij het nergens anders investeert, maar het onder een matras of op een bankrekening met lage rente zet. Of hij denkt dat als hij een keer pech had, de deur voor altijd dichtsloeg - en probeert niet opnieuw een droombaan te krijgen, mee te doen aan wedstrijden, een bedrijf op te bouwen, naar een universiteit te gaan waar hij altijd al wilde studeren.

Of ze geeft externe omstandigheden en mythische schaarste de schuld van haar mislukkingen, in plaats van verantwoordelijkheid te nemen en te proberen iets te veranderen.

Hoe het tekortdenken los te laten?

Stephen Covey gelooft dat je schaars denken moet transformeren in overvloed denken, dat wil zeggen, overschakelen naar het idee dat er genoeg "taarten", rijkdom, gelukkige gebeurtenissen, goede mensen in de wereld zijn. Hier zijn enkele ideeën over hoe u dit kunt doen.

Instellingen veranderen

Schrijf de "schaarse" gedachte op die in je opkwam en probeer deze te herformuleren in iets constructiever en levensbevestigends. Bijvoorbeeld:

"Ik ben niet naar het Institute of Dreams gegaan, wat betekent dat er niets goeds op me wacht" → "Nu ben ik niet binnengekomen, maar dit is een kans om me beter voor te bereiden en het volgend jaar opnieuw te proberen. Of kies een ander goed instituut."

Deel

Help anderen indien mogelijk financieel, wees niet bang om tijd en energie te doneren, informatie, kennis en plannen te delen. Dit zal helpen begrijpen dat hulpbronnen niet spoorloos verdwijnen en dat er genoeg zal zijn voor iedereen.

Houd een dankbaarheidsdagboek bij

Documenteer meerdere keren per week dingen en gebeurtenissen waarvoor u dank kunt zeggen - ouders, vrienden, het universum, uzelf. Deze oefening leert je om alle goede dingen in je leven op te merken, te waarderen en je te concentreren op de positieve momenten, en niet op het feit dat je iets mist.