5 bewezen manieren om sneller en beter te leren

2024 Auteur: Malcolm Clapton | [email protected]. Laatst gewijzigd: 2023-12-17 04:06

Wetenschappers spraken over hoe je snel informatie kunt onthouden en nieuwe vaardigheden kunt leren.

1. Diversifieer je leerproces

Paradoxaal genoeg onthoud je het niet meer door steeds hetzelfde te herhalen. Wetenschappers adviseren om de aanpak bij elke herhaling van het materiaal enigszins te veranderen. Dit zal u helpen om informatie sneller te assimileren.

Tennisspelers kunnen bijvoorbeeld rechtshandige slagen, backhandschoten en vliegende trappen niet afzonderlijk, maar samen trainen. Het is moeilijker dan elke vaardigheid achtereenvolgens te ontwikkelen, maar het is effectiever.

Succesvolle mensen doen wat de verliezers niet willen doen. Droom er niet over om het leven gemakkelijker te maken. Droom om beter te zijn.

Jim Rohn business coach, auteur van boeken over persoonlijke ontwikkeling

2. Verander de omgeving

Volgens onderzoekers zijn we effectiever in het onthouden van informatie als we de omgeving veranderen. Studeer in verschillende omstandigheden, experimenteer om erachter te komen waar u zich het meest op uw gemak voelt. Externe prikkels worden geassocieerd met bepaalde gegevens of vaardigheden. Zo onthoud je ze makkelijker.

3. Breek de training op in intervallen

Het lijkt erop dat hoe langer je een vaardigheid traint, hoe beter je wordt. Maar op deze manier kun je jezelf tot een burn-out brengen. Het is het beste om regelmatig pauzes te nemen. Na het rusten zullen de productiviteit en concentratie verbeteren.

Probeer niet alles tegelijk te leren. Het is handiger om de training op te delen in korte intervallen. Het belangrijkste hier is om balans te vinden. Leer constant nieuwe dingen, maar overlaad jezelf niet met informatie.

4. Vertel aan iemand opnieuw wat je hebt geleerd

Het is altijd makkelijker om niet op te geven als iemand je steunt. Het is ook nuttig om wat je hebt geleerd met anderen te delen. Hierdoor past hij beter in je hoofd.

Zoek iemand om je kennis mee te delen. Als je bijvoorbeeld een vreemde taal aan het leren bent, vertel de nieuwe woorden of regels dan opnieuw aan een vriend die de taal ook aan het leren is. Zo onthoud je ze beter.

5. Vergeet multitasken

Onderzoek bevestigt dat multitasking de productiviteit en kwaliteit van het werk vermindert. Daarom is het voor ons moeilijk om een project af te maken of een nieuwe vaardigheid te leren: we worden constant afgeleid door iets anders.

Concentreer je op één ding. Schakelen tussen meerdere taken vermindert het vermogen van de hersenen om nieuwe informatie waar te nemen en op te slaan.

Kies specifieke gebieden waarin je iets wilt bereiken. Probeer niet aan alles tegelijk energie te verspillen: het is simpelweg onmogelijk.

conclusies

1. Om je potentieel te bereiken, moet je constant leren.
2. Zoek altijd naar nieuwe kansen en leer nieuwe vaardigheden.
3. Ken uw prioriteiten, zodat u niet met alles wordt bespoten.
4. Zie leren als een dagelijkse uitdaging voor jezelf waar je beter van wordt.