5 oefeningen om je dromen te verwezenlijken

2024 Auteur: Malcolm Clapton | [email protected]. Laatst gewijzigd: 2023-12-17 04:06

Iedereen heeft een gekoesterde droom, en als je er nu niet met een zelfverzekerde stap naar toe gaat, heb je een probleem. Op een gegeven moment kan het zijn dat je zelf niet weet wat je wilt. Er zijn vijf lessen uit het boek It's High Time om je te helpen dit te voorkomen. Barbara Sher.

1. Maak denkbeeldige vrienden

Als je gewoon in de richting van je dromen liegt, zullen bondgenoten je niet hinderen. Degenen die je nooit zullen bekritiseren of je geweten onder druk zullen zetten, maar je zeker zullen aansporen om iets nuttigs te doen in een moeilijke situatie.

Weet je niet zeker waar je je bondgenoten kunt krijgen? Kom met ze op! Zoals Amerikaanse Indianen die geesten oproepen.

Wie zou jij graag aan jouw zijde willen zien? Aristoteles, Beyoncé, Harry Potter? Laat het helden van boeken en films zijn, echte en fictieve personages, jeugdvrienden of je hond.

Denk na over wie en waar er in uw huis of kantoor zal zitten. Elke keer dat je twijfelt aan je capaciteiten, stel je dan voor wat elk van hen tegen je zou zeggen. Leer advies en hulp te aanvaarden en schrijf bemoedigende opmerkingen van uw bondgenoten op. Dit alles zal helpen bij het vinden van echte bondgenoten in de toekomst.

2. Begrijp je gevoelens

Een van de problemen van de moderne wereld is dat we onze gevoelens verbergen. Niet alleen van anderen, maar ook van onszelf. Wij vinden het onaanvaardbaar om boos te zijn op uw kind of jaloers te zijn op uw beste vriend(in). Maar het bereiken van het doel is moeilijk totdat je jezelf begrijpt. Leer daarom naar je innerlijke stem te luisteren en stop met jezelf te isoleren van mensen met de woorden "alles is in orde".

Er is angst, geluk, woede en een miljoen afgeleiden. En alle mensen ervaren deze gevoelens.

Je kunt een goed mens zijn en jaloers en boos zijn. Dit is goed. Maar zichzelf verbieden dit te doen is al het tegenovergestelde.

Maak een lijst van de emoties die je in je leven hebt ervaren. Vink nu elke dag het vakje aan naast de emotie die je ervaart. Analyseer na verloop van tijd uw "gevoelsdagboek": het zal veel over u zeggen. Maak je je te vaak zorgen? Is er helemaal geen speelse bui? Dan moet je begrijpen waar het vandaan komt en de negativiteit kwijtraken.

3. Maak een T-shirt voor een loser

In plaats van te klagen dat de dingen niet werken, sta jezelf toe om eigenwijs en onbeschoft te zijn. Bedenk een serie T-shirts voor losers. Welke gromzinnen zouden op hen verschijnen? Bijvoorbeeld, zoals:

• Gelieve niet te knuffelen!
• Ik wil ook favoriet zijn!
• Waarom maaien ze en ben ik altijd de laatste?
• Sterker nog, ik ben lang!
• Wat moet ik je daar verdienen?!
• Ik heb een appartement nodig!
• Voed me niet!
• Ja, ik voel me goed! Wat, maakt me kwaad?

Laat je fantasie de vrije loop, het is altijd leuk om je ziel mee te nemen.

4. Stop met sorteren door de prullenbak

Thuis is een puinhoop en je voelt je er schuldig over? Kom op, je zult nooit over chaos zegevieren. De wanorde in huis wordt niet door toeval gevormd - dit is hoe ons onderbewustzijn handelt wanneer het ergens op probeert te wijzen. Dit is jouw manier om een probleem op te lossen. Junk geeft je het gevoel dat je veel belangrijke dingen te doen hebt, maar je handen komen er niet bij.

Stel je voor dat je perfecte netheid doet, kun je op de cataloguspagina van een meubelwinkel leven? Nee.

Je kunt geen afval achterlaten: wanorde verstoort je gemoedsrust en je droom heeft meer ruimte nodig.

Leer de echt belangrijke elementen van je leven te onderscheiden van de gekunstelde. Hiervoor heb je geen algemene schoonmaak nodig, begin aan je bureau. Haal alle belangrijke documenten eruit naar een veilige plek, sorteer oude tijdschriften, gooi de prullenbak weg, neem de mok mee naar de keuken.

Maak een toezegging om elke maand 10 items weg te gooien of 10 minuten per dag op te ruimen. Al snel zult u het gevoel hebben dat uw huis lichter en ruimer is geworden, en meer vrije tijd. En stop met je schuldig te voelen: we zijn niet geboren om afval op te harken.

5. Schrijf een persbericht

Schrijf drie denkbeeldige persberichten en draag ze op aan jezelf. De eerste moet absoluut fantastisch zijn. Bijvoorbeeld hoe je voor 200 duizend euro een jacht kocht en naar je eigen eiland in de Middellandse Zee ging.

Wijd de tweede release aan je leven in drie maanden. Als het vandaag 7 juli is, dateer dan het persbericht op 7 oktober. Het evenement waar je over schrijft, moet geloofwaardiger zijn. Beschrijf bijvoorbeeld hoe je op vakantie bent gegaan, in zee bent gezwommen en raad je aan om eens een restaurantje in een gezellige buurt te bezoeken.

Het derde persbericht zou over twee jaar over jou moeten gaan. Schrijf over de mooiste gebeurtenis die je je kunt voorstellen. Stel dat u een huis in Spanje heeft gekocht en u zich voorbereidt op een verhuizing.

Het lijkt erop dat dit niets te maken heeft met de werkelijke vervulling van de droom? Je hebt ongelijk. Dit is je generale repetitie.

Geniet van je dromen. Je hebt nu minimaal vijf oefeningen die je naar je doel zullen leiden.