5 Android-apps om je te helpen omgaan met smartphoneverslaving

2024 Auteur: Malcolm Clapton | [email protected]. Laatst gewijzigd: 2023-12-17 04:06

Als je elke vijf minuten je mobiel checkt, als de gedachte om geen smartphone te hebben je al angst aanjaagt, dan is dit artikel iets voor jou. Daarin hebben we het over mobiele applicaties voor Android die helpen deze slechte gewoonte te detecteren en te verslaan.

Checky

Om een ziekte te verslaan, moet u eerst de symptomen correct identificeren, en Checky zal u hierbij helpen. De app geeft antwoord op een simpele maar zeer belangrijke vraag: hoe vaak ontgrendel jij je smartphone eigenlijk? Naast het weergeven van het huidige aantal oproepen naar de smartphone, slaat het programma statistieken op van de afgelopen dagen. Hierdoor kun je altijd het aantal ontgrendelingen zien op elke dag waarin je geïnteresseerd bent.

Quality time

Als je een echt krachtige tool nodig hebt om je smartphonegewoonten te analyseren, dan zul je geen betere app vinden dan Quality Time. Het kan niet alleen het aantal oproepen naar de gadget tellen, maar houdt ook gedetailleerde statistieken bij voor elk gestart programma. Op deze manier kunt u veel interessante informatie vinden over het gebruik van elke applicatie die u hebt geïnstalleerd.

Bovendien kunt u met Quality Time een "stiltetijd" instellen wanneer de gadget u niet zal afleiden met zijn vervelende herinneringen en meldingen. En als dit niet helpt en je hand nog steeds naar de smartphone reikt, dan rest er nog maar één ding: hem met Quality Time een tijdje blokkeren om uit te rusten.

Woud

Deze app helpt je weg te blijven van je smartphone en je te concentreren op je werk. En dat doet hij op een speelse manier. Elke keer dat je je smartphone 30 minuten niet aanraakt, groeit er een nieuwe boom in de Bos-app. Aan het einde van de dag openen we het programma en zien we direct het resultaat. Als er hoge mooie bomen in je bos groeien, dan ben je geweldig. Als Forest je slechts een paar halfgedroogde takken laat zien - een zwakkeling die geen minuut afstand doet van zijn smartphone.

Uitbreken

Het BreakFree-programma kan niet alleen smartphone-verslaving diagnosticeren, maar bevat ook alle benodigde medicijnen voor de behandeling ervan. Na installatie verzamelt de applicatie een tijdje informatie en geeft vervolgens uw verslavingscoëfficiënt weer. Daarna wordt u gevraagd om het te verminderen door harde limieten in te stellen voor de tijd dat u uw smartphone gebruikt. BreakFree houdt het behalen van je doelen nauwlettend in de gaten en beloont je als je daarin slaagt.

App-detox

Deze applicatie benadert het probleem vanuit een iets andere hoek. Hoewel de vorige bijdragers aan deze recensie helpen bij het bijhouden van het smartphonegebruik in het algemeen, ligt de nadruk hier op individuele apps. Als je het gevoel hebt dat je te veel tijd doorbrengt, bijvoorbeeld op Facebook, Twitter of je favoriete speeltje, dan helpt App Detox je om dit probleem op te lossen. In het hulpprogramma kunt u de totale gebruikstijd, het maximale aantal starts of de tijdsperioden waarin uw favoriete applicatie voor u beschikbaar is, instellen. Wreed, maar zeer effectief.

Hoe vaak gebruikt u uw mobiele telefoon? Is het nog geen tijd om behandeld te worden?