7 manieren om conflicten in relaties op de juiste manier op te lossen

2024 Auteur: Malcolm Clapton | [email protected]. Laatst gewijzigd: 2023-12-17 04:06

Onenigheid is een onvermijdelijk onderdeel van een langdurige relatie. Maar je kunt met ze leven en een gelukkige relatie onderhouden. Het belangrijkste is om conflicten correct op te lossen.

1. Beide partners moeten hun verantwoordelijkheid nemen

Als u bij elke ruzie de verantwoordelijkheid afwijst, geeft u uw partner de schuld. Je zegt in wezen: "Het probleem ligt altijd bij jou." Dit verergert het conflict alleen maar, omdat de communicatie volledig stopt.

Neem verantwoordelijkheid voor je acties. Werk samen om het probleem op te lossen. Beschuldigingen zijn slechts een excuus dat u niet zal helpen om uit deze situatie te komen.

2. Vermijd problemen niet

Vaak willen we confrontaties vermijden, dus negeren we het probleem. In dergelijke gevallen kunt u niet alleen aan uzelf denken en of u klaar bent om met de situatie om te gaan. Het is ook belangrijk om te onthouden wat nodig is voor de ontwikkeling van uw relatie. Door het probleem te vermijden, maakt u de zaken alleen maar ingewikkelder.

Om het gemakkelijker te maken om conflicten op te lossen, probeer het woord "jij" te vermijden bij het uitleggen, zeg liever "ik". Dit zal het voor u gemakkelijker maken om uw gevoelens te uiten en het zal moeilijker zijn om uw partner per ongeluk pijn te doen. Zeg: "Ik begrijp het niet", niet "Je hebt het mis"; "Ik voel vaak …" en niet "Jij altijd …".

3. Bekritiseer elkaar niet

Meningsverschillen en ruzies overkomen iedereen. Dit is een natuurlijke reactie op de acties en beslissingen van een partner. Maar wanneer ruzies en meningsverschillen veranderen in aanvallen op de partner zelf, en niet alleen in kritiek op zijn gedrag, voorspelt dit problemen. Het is de moeite waard om te overwegen als je zegt: "Hij (a) heeft me niet gebeld, hoewel hij het beloofde, niet omdat hij (a) vergat, maar omdat hij (a) een verschrikkelijk persoon is."

Zelfs midden in een ruzie, wanneer het moeilijk is om helder te denken, probeer diep in te ademen en te onthouden dat je partner aan jouw kant staat. Steun elkaar altijd, ook als je het ergens niet over eens bent.

Word niet boos en gestrest op elkaar. Concentreer je op het probleem en probeer tot een compromis te komen.

4. Communiceer met elkaar

Verwacht niet dat je partner je gedachten leest, maar deel ze. Hoe vaker je zwijgt, hoe groter de kans op misverstanden en ruzies. De meeste relatieproblemen beginnen juist met een gebrek aan communicatie.

Luister niet alleen naar je partner om iets terug te zeggen, maar om het te begrijpen. Oordeel niet, probeer de situatie door de ogen van je wederhelft te bekijken. Het belangrijkste is om respect voor elkaar te behouden.

Keer je tijdens een gesprek naar je partner, kijk in de ogen, leg de telefoon opzij en laat je niet afleiden door andere dingen. Hiermee laat je zien dat je echt zijn standpunt wilt horen en het probleem samen wilt oplossen.

5. Laat elkaar waardigheid behouden

Vat het niet persoonlijk op, we zijn allemaal wel eens van streek of boos na een zware dag. Probeer te begrijpen dat uw significante ander op deze manier handelt omdat ze op dit moment pijn hebben. Hij reageert op zijn eigen gedachten en gevoelens, zijn gedrag heeft hoogstwaarschijnlijk niets te maken met jouw acties.

Zelfs als de waarheid aan jouw kant staat, probeer niet in je eentje aan te dringen tijdens een ruzie. Hierdoor zal je partner alleen maar zijn zelfrespect verliezen en hem vernederen. Laat elkaar waardigheid behouden. Rustig aan en pas daarna terug naar het gesprek.

6. Wees bereid om offers te brengen

Ware liefde gaat over focus, discipline, constante inspanning en het vermogen om offers te brengen, zelfs als je het niet met elkaar eens bent.

Een gezonde, gelukkige relatie houdt in dat je soms iets moet doen wat je niet leuk vindt om je partner te plezieren en zulke offers moet brengen.

7. Accepteer dat er altijd meningsverschillen zullen zijn

Sommige stellen proberen elkaar jarenlang te overtuigen, maar soms lukt het gewoon niet. Sommige meningsverschillen komen voort uit fundamentele verschillen in karakter, houding en waarden. Je zult alleen maar tijd verspillen met proberen elkaar opnieuw te maken en de relatie te verpesten.

Accepteer elkaar voor wie je bent. Onenigheid is een onvermijdelijk onderdeel van een langdurige relatie. Met deze problemen kunnen we leven. Het belangrijkste is om te weten hoe je je moet gedragen om ze niet te verergeren en om je zo comfortabel mogelijk te voelen.