Wat is de kracht van negatief denken?

2024 Auteur: Malcolm Clapton | [email protected]. Laatst gewijzigd: 2023-12-17 04:06

We beloven onszelf voortdurend om vaker te sporten, beter te eten, meer te doen en ons leven in het algemeen te veranderen, maar we houden ons woord niet. Negatief denken zal dit helpen oplossen. Geweldige manier, maar het werkt.

Door onszelf vandaag te onderschatten, helpen we onszelf morgen te slagen

Als we tegen onszelf zeggen: 'Het zal me lukken', 'Ik zal dit of dat doen', dan doen we meestal niets. We hopen alleen dat we morgen slimmer en beter zullen zijn en niet de moeite nemen om echt te slagen.

Het zou nuttiger zijn om negatief over jezelf te denken. Als u in plaats van "Morgen sta ik vroeg op en ga trainen" denkt: "Morgen zal ik elk excuus gebruiken om langer te slapen en de training over te slaan" - wat gaat u vandaag in uw gedrag veranderen?

Laat je je wekker uit bed om precies op het juiste moment op te staan? Pak je alvast een sporttas in met alles wat je nodig hebt? Kun je je koffie zo bereiden dat je hem 's ochtends snel kunt zetten? Als je optimistisch bent over jezelf, zul je morgen waarschijnlijk op jezelf vertrouwen en niets doen.

De belangrijkste truc is om er altijd van uit te gaan dat je morgen een beetje luier en langzamer zult zijn dan vandaag.

Stel je voor: je wordt wakker en de tas is al gepakt, de koffie staat te brouwen, een playlist met je favoriete muziek staat ook klaar. Je hebt gewoon geen excuus om een training over te slaan. U bent nu immers verplicht de zaak af te ronden, na alles wat er is gedaan.

Door niet op ons geheugen te vertrouwen, worden we meer georganiseerd

Een pessimistische houding ten opzichte van jezelf helpt niet alleen om je aan de genomen beslissingen te houden, maar ook om meer georganiseerd te worden. Probeer niet altijd op uw geheugen te vertrouwen.

Hoop niet dat je je morgen iets herinnert. Er zijn veel manieren om informatie op te slaan, het is beter om er een te gebruiken. Waarom zou je je toekomstige zelf belasten? Dit zal alleen uw productiviteit verminderen, uw stress verhogen en minder georganiseerd zijn.

Als je een specifiek opslagsysteem hebt, zal het veel gemakkelijker voor je zijn om alles onder controle te houden en niets te vergeten.

Dus doe jezelf een plezier en begin te denken dat je een complete dwaas bent wiens geheugen je niet kunt vertrouwen. En doe dan wat nodig is zodat deze "dwaas" niet faalt.

Omdat we klein van onszelf verwachten, overtreffen we altijd de verwachtingen

Als we onszelf realistisch inschatten en bedenken dat onze hersenen manieren zullen zoeken om verplichtingen te ontduiken, en ondanks dit, bereiken we nog steeds succes, dan is dit een echte overwinning. Zulke overwinningen op hun zwakheden en tekortkomingen geven energie en helpen om verder te gaan.

Dus denk negatief! Dit is misschien wel het meest positieve wat je voor jezelf kunt doen.