Het leven is pijn omdat je niet voor geluk hebt gekozen

2024 Auteur: Malcolm Clapton | [email protected]. Laatst gewijzigd: 2023-12-17 04:06

Geluk hangt niet af van externe redenen, het hangt ervan af of je ervoor kiest of niet. Je intelligentie en schoonheid, je vermogen om iets geweldigs te doen of gewoon je werk goed te doen, kunnen niet objectief worden beoordeeld. Het hangt allemaal af van wat je ervan vindt.

Als er maar meer goede dingen in je leven waren, zou je gelukkig zijn. Het lijkt simpel en logisch: eerst je leven verbeteren, dan word je gelukkig.

Maar zo eenvoudig is het niet. Als het om emoties gaat, is het tegenovergestelde waar.

Geluk ondanks omstandigheden

We kijken naar een documentaire over Mongoolse nomaden. Ze laten zien hoe gelukkig ze zijn om zo'n levensstijl te leiden, in tenten te leven en koumiss te drinken.

We denken: "Ja, ik ben ongelukkig omdat ik geen kumis drink!" of "Het kapitalisme is de schuld van alles, we moeten alles opgeven en naar Mongolië gaan om te zwerven." Maar het punt van deze film is niet dat Mongoolse nomaden blij zijn met deze manier van leven. Ondanks hem zijn ze gelukkig.

We moeten niet op iets wachten of omstandigheden proberen te creëren waarin we gelukkig zullen zijn. We kunnen juist nu gelukkig worden, ondanks de omstandigheden die ons omringen. Het maakt niet uit wat je omstandigheden zijn, als je kiest voor geluk.

En net als geluk kun je ervoor kiezen om te leven zonder stress en negatieve reacties op gebeurtenissen.

Angst en schuldgevoel zijn een slechte motivatie

Laten we een voorbeeld geven. Een persoon maakt een takenlijst en kan sommige punten op geen enkele manier voltooien. Hij begint nerveus te worden, bang dat andere mensen zullen ontdekken dat hij zijn doelen niet bereikt, hij voelt zich schuldig.

Om van deze emoties af te komen en zich weer goed te voelen, besluit hij de taken van de lijst met alle middelen te voltooien. Hij besluit later naar bed te gaan en eerder op te staan, heeft spijt dat hij niet genoeg tijd heeft, en… toch kan hij niet alle taken aan.

Zelfs als hij wat zaken doet, besteedt hij geen aandacht aan deze kleine prestaties, blijft hij zich concentreren op de hoop van alles wat nog niet is gedaan en voelt hij zich steeds meer als een mislukking.

Dit is het hele probleem. Als je je een mislukkeling voelt, gedraag je je als een mislukkeling. Het maakt niet uit hoe goed je wilt zijn, welke lat je jezelf oplegt op verschillende gebieden van je leven: als je denkt dat je gaat falen, zal je dat doen.

Zelfperceptie is het lot.

Nathaniel Branden-schrijver

Jezelf proberen te motiveren met schuldgevoelens of angst zal je niet helpen om te slagen. Voordat je iets doet, moet je negatieve gedachten kwijtraken, jezelf ervan overtuigen dat je het kunt, dat alles goed komt. Als je je goed voelt en in jezelf gelooft, heb je goede resultaten. Als je je een mislukkeling voelt, wacht je alleen een mislukking.

Je bent geen marionet

Hoe je je voelt wordt niet bepaald door de buitenwereld. Je kunt van verdriet naar plezier gaan door op te merken hoeveel je hebt gedaan. Plotseling van angst en schuldgevoel af en begin plezier te hebben, herinnerend aan alles waar je dankbaar voor bent.

Stem ermee in om je overtuigingen slechts één keer te veranderen, en je wereld zal veranderen.

In het boek David en Goliath van Malcolm Gladwell. How Outsiders Beat Favorites” beschrijft een onderzoek waaraan studenten van elite- en reguliere hogescholen deelnamen.

Je zou kunnen denken dat zelfs slechte studenten op een eliteschool beter opgeleid en slimmer zouden zijn dan studenten op een gewone universiteit. Maar uit onderzoek blijkt dat dit niet het geval is.

Studenten die het goed doen op een reguliere universiteit presteren beter dan arme tot gemiddelde studenten op een eliteschool.

Het blijkt dat als je de beste van de gewone klas bent, je veel meer kans hebt om succesvol te worden in het leven dan als je de gemiddelde persoon bent in een elite-instelling. Het is beter om een grote vis in een kleine vijver te zijn dan een kleine of zelfs middelgrote vis in een grote.

Het vertrouwen dat je de beste bent, is veel belangrijker dan of je het echt bent. Althans in het begin.

Als je denkt iets goed te doen, doe je het vaker, heb je meer plezier en ben je niet bang voor obstakels. Dus je blijft dit doen totdat je echt goede resultaten krijgt.

Als je denkt dat je iets slechts doet, geef je het vroeg op, geef je het op en slaag je nooit in deze business, zelfs als je een groot potentieel had.

Wat te doen als u negatief bent?

Of je nu de beste stripper ter wereld wilt zijn of niet langer een loser op het werk wilt zijn, het eerste dat je moet doen, is jezelf ervan overtuigen dat je het kunt. Of zelfs dat je er al goed in bent.

En je moet ophouden te denken dat je waarde als persoon afhangt van het vermogen om de taak te voltooien. Realiseer je dat je in staat bent om deze taak te voltooien, en succes zal je waarde alleen maar verder benadrukken.

Iedereen ervaart het

Het is oké om deze gevoelens te voelen, om te wachten op het begin van geluk en bevestiging van je eigen waarde. Zo leven we allemaal, alleen merken we het soms, we willen onszelf corrigeren en weer vergeten.

Je kreeg te horen dat het werk perfect was gedaan en je voelde je meteen een professional, een meester, hoewel je vijf minuten geleden twijfelde of het de moeite waard was om het aan iemand te laten zien.

Maar dit zijn de meningen van andere mensen, en uw eigen mening werkt niet slechter. Dus waarom zou je jezelf niet vaker behagen met een goede mening over jezelf (als je het niet altijd kunt doen)?

Als je het gevoel krijgt dat je een mislukkeling bent, onderneem dan onmiddellijk actie om je cool te voelen.

Maak bijvoorbeeld een lijst van je overwinningen:

• Ik werd op tijd wakker. Goed gedaan.
• Van plan om na de lunch geen snoep te eten en niet gegeten. Koel.
• 20 minuten gelopen, zoals ik wilde. Prima.
• Heb een toffe post geschreven. Applaus voor mij.

Elk punt zorgt ervoor dat je je beter voelt, en met elke nieuwe prestatie krijg je meer en meer zelfvertrouwen. Dit betekent dat je echt meer kracht en mogelijkheden krijgt om iets te doen.

Probeer, om het positieve effect te versterken, een to-do-lijst te schrijven in plaats van een to-do-lijst. Zo zorg je ervoor dat je veel bereikt hebt en elke dag blijft bereiken, en dat je plannen worden gerealiseerd.

Uw productiviteit en kwaliteit van leven hangt af van wat u ervan vindt. Dus als je niet beter wordt, denk je gewoon niet dat je beter bent.

Als je leven pijn is, dan heb je niet voor geluk gekozen.