Inhoudsopgave:
2024 Auteur: Malcolm Clapton | [email protected]. Laatst gewijzigd: 2023-12-17 04:06
Als u uw dagelijkse calorie-inname controleert, moet u niet alleen tellen wat u eet, maar ook wat u drinkt.
Weight watchers weten dat alcohol helemaal niet ongevaarlijk is. De drank is echter anders dan de drank. Om later, staand op de weegschaal, niet van streek te raken, is het beter om van tevoren te bedenken wat wel en niet in je dagelijkse norm past.
Calorieën tellen in een glas
Het caloriegehalte wordt meestal aangegeven in het aantal kilocalorieën per 100 gram van het product. Maar dit is niet erg handig, omdat we in de regel niet in 100 gram drinken, maar in mokken, glazen of stapels. Om deze reden hebben we de drankjes lager gerangschikt in de volgorde van calorieën in één reguliere dosis.
- Bier, light ale - 255 kcal per mok (500 ml).
- Bier, pils - 250 kcal per mok (500 ml).
- Rode wijn - 160 kcal per glas (150 ml).
- Witte wijn - 160 kcal per glas (150 ml).
- Appelcider - 220 calorieën per kopje (500 ml)
- Tequila - 104 calorieën per stapel (50 ml).
- Whisky - 104 kcal per shot (50 ml).
- Wodka - 101 kcal per stapel (50 ml).
- Rozenwijn - 100 kcal per glas (150 ml).
- Champagne - 100 kcal per glas (100 ml).
- Gin - 97 calorieën per stapel (50 ml).
- Licht bier - 96 kcal per mok (500 ml).
- Rum - 96 kcal per stapel (50 ml).
Houd er rekening mee dat het caloriegehalte van dranken afhankelijk is van de fabrikant. Met name het caloriegehalte van verschillende wijnen kan sterk variëren, en dessertwijnen zijn veel voedzamer dan droge. Als u liever alcohol drinkt in de vorm van cocktails, zal hun caloriegehalte natuurlijk heel anders zijn. Maar om grofweg te navigeren, zijn deze cijfers prima.
Aanbevolen:
Hoe verschillende alcoholische dranken uw humeur en gedrag beïnvloeden
Het effect van alcohol op de stemming hangt af van het soort alcohol. Sommige drankjes maken mensen zelfverzekerder, andere ontspannen en helpen kalmeren
Hoe het caloriegehalte van een complex gerecht te berekenen?
Het tellen van de calorieën van een complex gerecht is voor velen moeilijk. Deze eenvoudige formule en services helpen u het caloriegehalte van 100 g van elk complex gerecht te berekenen
Hoe een voorbijganger te redden van een aanval en niet aangeklaagd te worden?
Een roekeloze poging doen om een voorbijganger van een aanval te redden, kan jezelf ruïneren. Lifehacker vertelt hoe je vervolging kunt vermijden zonder onverschillig te blijven
7 gezonde voedingsmiddelen waar je dik van kunt worden
Op je voeding letten, naar de sportschool gaan, maar op geen enkele manier afvallen? In dit artikel vind je gezonde voeding die een belemmering kan zijn
Hoe je niet dik wordt van caloriearm voedsel?
Energiearm voedsel kan zowel helpen als interfereren met de juiste voeding. Om te profiteren van een caloriearme maaltijd, zijn er een paar eenvoudige richtlijnen die u moet volgen. Op het eerste gezicht beloven caloriearme voedingsmiddelen solide voordelen: