Citroenwater doet geen wonderen, hoe graag je het ook wilt. De meest populaire mythes over dit 'gezondheidselixer' ontmaskeren
Zittend werk kan niet alleen leiden tot gewichtstoename, maar ook tot depressie en het risico op kanker. We zoeken uit hoe we de negatieve gevolgen ervan kunnen verminderen
Hoe blijf je positief als er zoveel slecht nieuws is? Nee, u hoeft niet naar het einde van de wereld te gaan - er zijn eenvoudigere manieren om van een depressie af te komen
Sommige psychische stoornissen doen alsof ze alledaags zijn. Angststoornis is daar een van, maar dat betekent niet dat het niet behandeld hoeft te worden
Hoe kalmeer je als je een moeilijk examen, een belangrijke vergadering of een deadline hebt? Leer over technieken om u te helpen uw gedachten op orde te krijgen
Krachttraining zorgt voor veel belasting van de gewrichten. Leer hoe u uw activiteiten kunt veranderen om gewrichtsschade en letsel te verminderen
Een ontwikkelde kist is mooi. Als je van nature niet de ideale lichaamsbouw hebt, zullen oefeningen op de borst helpen om het gewenste resultaat te bereiken
Tijdens het hardlopen, vooral bij warm en vochtig weer, neemt de hoeveelheid vocht in het lichaam snel af en is het bijna onmogelijk om het volledig aan te vullen. Uitdroging heeft een negatieve invloed op de prestaties van sporters, maar je kunt verliezen in ieder geval verminderen.
Dure leverbehandelingen vormen geen bedreiging voor degenen die voor hun lichaam zorgen. Onthoud: stop met alcohol, adem frisse lucht in en drink koffie
Deze tips uit het boek "Diëten werken niet" van Robert Schwartz zullen je leren om niet te veel te eten en deze actie te vervangen door een andere - handig
Stress uit zich op verschillende manieren, maar vaak hechten we geen belang aan de symptomen ervan. Deze tekenen van overwerk kunnen u vertellen of u gestrest bent
Lifehacker vertelt het advies van wetenschappers over wat u moet doen om ervoor te zorgen dat u snel in slaap valt en elke nacht slaapt, en elke ochtend wordt u gemakkelijk wakker
Alleen groenten en fruit in uw dieet laten - hoe verstandig is deze keuze? We zoeken het uit, gewapend met actueel onderzoek over de kwestie
Er wordt aangenomen dat de consumptie van vet voedsel het beste kan worden geminimaliseerd, omdat dit in het beste geval zal leiden tot gewichtstoename en in het slechtste geval tot de dood door hart- en vaatziekten. Verzadigd vet rechtvaardigt echter geleidelijk
Het idee is niet nutteloos, maar er zijn nuances. Een medisch masker wordt dus niet beschouwd als een middel voor persoonlijke ademhalingsbescherming, maar het werkt best goed als het deel uitmaakt van een reeks preventieve maatregelen
Is het mogelijk om de temperatuur te verlagen. Er zijn veel voorstanders van twee tegengestelde meningen. Lifehacker kwam er echter achter dat het mogelijk is om niet te wachten op kritische waarden op de thermometer. Je hoeft alleen maar naar je lichaam te luisteren
In verband met het volgende traditionele bezoek aan de griepepidemie, herinneren we u eraan hoe u moet leven zodat de infectie niet hindert en hoe u deze kunt verdrijven als u zich niet verdedigt
Artsen hebben enkele uren om de persoon te redden. Iedereen moet de tekenen van een beroerte kennen om de ziekte te herkennen
Wat is het verschil tussen verschillende bloedgroepen, wat is de Rh-factor en heeft je bloedgroep invloed op de gezondheid en het karakter?
Schildklierziekte is niet iets dat achteloos kan worden genomen, waarbij de symptomen die in het artikel worden genoemd voor stress en vermoeidheid worden weggeschreven
Hart- en vaatziekten zijn een van de belangrijkste doodsoorzaken in de wereld. U kunt uw hart echter gezond houden door uw levensstijl te veranderen
In het artikel bespreken we waarom het zo belangrijk is om het niveau van testosteron te kennen, wanneer het tijd is om je te laten testen op testosteron en hoe je dit moet doen
Borstkanker is een angstaanjagende ziekte. Dat is de reden waarom mythen zo vaak voorkomen: we worden geleid door het idee dat we ons op de een of andere manier kunnen beschermen tegen kanker. En hier zijn de meest vasthoudende van hen
Melanoom kan eenvoudig worden geëlimineerd zonder gevolgen als gevaarlijke moedervlekken op tijd worden opgemerkt. Zelfonderzoek duurt een paar minuten als u weet waar u op moet letten
De herfst komt, en daarmee een slecht humeur. In dit artikel laten we je zien hoe je depressie kunt voorkomen en niet bezwijkt voor depressie en melancholie
Brandend maagzuur lijkt niet erg. Immers, bijna iedereen is het minstens één keer in zijn leven tegengekomen. Het kan echter gevaarlijk zijn en meer ernstige ziekten erachter verbergen. Het belangrijkste is om ze op tijd te herkennen
Lopende longontsteking, of community-acquired pneumonie, is de naam voor een mildere vorm van de ziekte. Laten we uitzoeken wat het is en hoe we voor deze ziekte kunnen worden behandeld
"Wat ben jij, ik rook helemaal niet", "Natuurlijk gebruik ik tandzijde" - zo'n leugen bij de tandarts is niet alleen zinloos, maar kan ook schadelijk zijn. Het lijkt erop, wat zou er kunnen gebeuren als we een beetje liegen op de afspraak van een tandarts?
Wanneer handen en voeten koud zijn, brandend maagzuur of een droge huid verschijnen - we maken ons meestal geen zorgen. En tevergeefs, want dit kunnen allemaal tekenen zijn van gezondheidsproblemen
Wat moet er gebeuren om kanker te voorkomen? En is het mogelijk? Het blijkt, ja. In dit artikel wordt uitgelegd hoe u uzelf en uw dierbaren kunt beschermen tegen kanker
Depressie bij mannen is ernstiger dan bij vrouwen en heeft onvoorspelbare gevolgen. Deze tekens geven aan dat u naar een specialist moet
In bijna 40% van de gevallen van kanker verdienen we onze gebruikelijke slechte gewoonten. Hoe u uw risico op kanker kunt verminderen - lees in dit bericht
De oorzaken van kanker zijn zeer divers. Wetenschappers hebben bewezen dat bewerkt en rood vlees kanker veroorzaakt. We vertellen je wat het betekent en waarom je niet in paniek moet raken
Deze checklist helpt je te begrijpen dat een onschuldige gewoonte een probleem is geworden. Een lifehacker zal je vertellen welke tekenen van verslaving er zijn. En wat te doen als je ze vindt?
De meeste mensen slapen op hun zij. Dit is echter niet de veiligste optie voor uw gezondheid. Zo slaap je beter, volgens wetenschappers
Lifehacker begrijpt wat acupunctuur is en of het de moeite waard is om naar alternatieve geneeskunde te gaan als traditionele geneeskunde niet helpt
Het gedrag van adolescenten brengt ouders soms in verwarring. Lifehacker ontdekt hoe je mentale problemen kunt onderscheiden van hormonale veranderingen en manieren van zelfexpressie
Stress, gebrek aan slaap, ongezonde voeding zijn voelbaar met de leeftijd. Als u een paar uur aan examens besteedt, kunt u uw leven met jaren verlengen
De uitgeverij "Mann, Ivanov en Ferber" publiceerde het boek "Transcend. Negen stappen op weg naar eeuwig leven." We hebben er het beste uit gekozen
Lifehacker publiceert een fragment uit Polina Loseva's boek "Tegen de klok in", waarin ze uitlegt waarom onze ideeën over veroudering niet helemaal correct zijn