Ook na de lunch en een tussendoortje, wil je nog een broodje worst maken en nog een snoepje nemen? Hier zijn 13 redenen waarom je constant honger hebt
Hoe verbrand je calorieën zonder te zweten tijdens slopende trainingen? Hier zijn vijf ongebruikelijke manieren om uw energieverbruik in uw dagelijks leven te verhogen
Een koolhydraatarm dieet is behoorlijk effectief als het je doel is om snel een paar kilo af te vallen. De gevolgen zijn misschien niet de meest aangename: van hoofdpijn tot hormonale verstoring
Wat te doen als je kiespijn hebt op reis? Hoe kunt u uzelf helpen en hoe u correct contact opneemt met de kliniek? Wij vragen tandartsen-therapeuten
Hoe weet u of uw geliefde een latente depressie heeft? Blogger en marketeer Lexi Herrick vertelt over 11 signalen die je hierbij kunnen helpen
Deze training van 30 minuten helpt bij het corrigeren van hyperlordose van de lumbale wervelkolom, een slechte houding die pijn en spanning kan veroorzaken
Mensen in de 21e eeuw sterven voor hun geloof. Hiv-dissidenten geloven niet alleen dat er geen aids is, maar bepleiten ook actief hun standpunt, dwingen mensen om behandeling te weigeren en belemmeren de behandeling van kinderen
Misselijkheid kan optreden door indigestie, virussen, vieze geuren of stress. In dit artikel leest u wat u moet doen bij misselijkheid
Ronde schouders zijn een van de meest voorkomende houdingsproblemen. Maar houdingscorrectie is mogelijk. Het artikel bevat oefeningen die helpen de gezondheid te behouden
Lifehacker legt uit hoe depressiemedicatie werkt. En tegelijkertijd beschrijft hij de gevolgen die wachten op degenen die antidepressiva nemen zonder recept
In de natuur zijn kan veel ziekten voorkomen die samenhangen met een zittende levensstijl en u helpen langer gezond te blijven
De schade van smartphones is geen mythe. Wetenschappers hebben bewezen dat smartphones de houding bederven. En dit belooft niet alleen problemen met de nek, maar ook problemen met stemming en productiviteit
Een gezonde levensstijl is iets om naar te streven. Als je al tot dit inzicht bent gekomen, maar in de war bent door de overvloed aan informatie, is het advies in het artikel iets voor jou
Is seks normaal tijdens de menstruatie, lopen de cycli van vrouwen synchroon, is het mogelijk om te zwemmen op "deze dagen"? Het is tijd om dit voor eens en voor altijd uit te zoeken
Deze oefeningen voor de spieren van de rug zijn geschikt voor een persoon van elke leeftijd en met elk vaardigheidsniveau. Gebruik ze als een dagelijkse profylaxe-oefening
Lage rugpijn kan worden veroorzaakt door overbelasting van de heupen tijdens het sporten. In dit geval kun je er met een simpele rek van af
Kraken in de rug en gewrichten kunnen verschillend zijn. Soms voel je je beter als je je rug naar een crunch keert nadat je lang aan tafel hebt gezeten, terwijl de andere keer de crunch te wijten kan zijn aan een blessure. In dit artikel bespreken we of het knarsen van je rug en knokkels schadelijk is en wat je moet doen als je knieën en ellebogen knetteren.
Door intensief te eten en te schommelen winnen we spiermassa en vet aan. En nu is het tijd om het lichaam in een meer esthetische vorm te brengen, dat wil zeggen om het onnodige te verwijderen en het noodzakelijke zoveel mogelijk te behouden.
Goed eten en calorieën tellen is de veiligste manier om af te vallen. Dit artikel gaat over het berekenen van uw persoonlijke dagelijkse calorie-inname
Naarmate we ouder worden, slijten de gewrichten, en stress en slechte voeding verergeren het probleem. We zullen u vertellen welke producten voor gewrichtsgezondheid in het dieet moeten worden opgenomen
Eenvoudige oefeningen kunnen helpen de stijve nekspieren te strekken en te ontspannen, spanning in de nek te verlichten en problemen met de cervicale wervelkolom te voorkomen
Het tweede deel van de anatomie van het strekken met illustraties. Kniebuigingen, scheenbeenstrekkingen, uitval - er wachten nog meer foto's en uitleg
Yoga, Pilates, stretching - al deze technieken maken gebruik van stretching-elementen. Maar ze zijn heel verschillend van elkaar. Ontdek wat bij u past
De anatomie van het menselijk lichaam, geïllustreerd door Vicky Timon en James Kilgallon, zal u helpen beter te begrijpen hoe spieren werken tijdens het strekken
Vandaag zullen we het hebben over wat depressie is vanuit een mannelijk oogpunt, en je vertellen welke kant je op moet als je een depressie hebt
Wat kan u een goede nachtrust en een aangenaam ontwaken geven? Het is mogelijk dat deze eenvoudige formule, bedacht door fitnesstrainer Craig Ballantyne
Hier is een nieuwe studie door wetenschappers van de Carnegie Mellon University die aantoonde hoe meditatie ontstekingen beïnvloedt
Wat de brandwond ook is, u moet op dezelfde manier handelen. En niet zoals je oma je dat geleerd heeft. Eieren, boter en zure room zijn verboden
Nieuw onderzoek bevestigt de voorkeur voor papieren handdoekjes omdat de handdroger schadelijke bacteriën opzuigt en je aanvalt
Zal het coronavirus kunnen doordringen in wegwerphandschoenen en welke het waard zijn om te kopen. Het verschil tussen de soorten handschoenen begrijpen
Om het slachtoffer geen kwaad te doen, moet u weten hoe u eerste hulp moet verlenen en deze fouten, die de situatie kunnen verergeren, vermijden
De constante behoefte in de samenleving heeft ook een negatieve kant: studies beweren dat een eenzaam persoon vatbaarder is voor verschillende ziekten
Emotionele recessie, stagnatie, gebrek aan nieuwe ideeën - wandelen helpt om te herstellen van deze problemen. We vertellen je waarom het handig is om te lopen
Het Zika-virus, dat tot voor kort een exotische ziekte was, is uitgeroepen tot een wereldwijde bedreiging. Hoe gevaarlijk is het eigenlijk en hoe is het gerelateerd aan microcefalie?
Paniekaanvallen zijn iets waar iedereen wel van heeft gehoord, maar weinigen zijn ze in de praktijk tegengekomen. We vertellen u hoe u zich in dergelijke gevallen moet gedragen en bieden hulp
In theorie kan een hiv-infectie op een niet voor de hand liggende manier optreden: tijdens procedures in een tandheelkundige kliniek en een nagelsalon. We zullen je vertellen hoe je jezelf kunt beschermen
Ieder van ons zou een EHBO-doos voor thuis moeten hebben. Hoe het goed uit te rusten - we zullen het in dit artikel vertellen
Hoe kunnen we het gelukshormoon intensiever in ons lichaam aanmaken? Er zijn een paar trucs en we zijn klaar om ze te delen
Latijns-Amerikaanse dansen, zumba, hiphop en andere dansstijlen zijn een geweldige vervanging voor saaie fitness. Wij laten u zien wat bij u past
De kosten van premium tandpasta's kunnen oplopen tot 15.000 roebel. We ontdekken hoe ze verschillen van conventionele middelen en of het resulterende effect zo'n verspilling waard is. Net zoals er elitemerken zijn van cosmetica, wijnen en kleding, zijn er al lang eersteklas producten, waaronder tandpasta's, ontwikkeld voor tandverzorging.