Als u deze gezondheidsindicatoren onder controle houdt, kunt u uzelf in de toekomst van problemen redden of zelfs uw leven redden
Wat zijn de soorten immuniteit, is het mogelijk om deze te verhogen, wat gebeurt er als het immuunsysteem faalt en wat zijn de tekenen van immunodeficiëntie
Immuunleeftijd, bepaald op basis van bloedonderzoek, is veel informatiever voor het identificeren van risicogroepen voor ziekten dan de datum in het paspoort
Van stress is aangetoond dat het de gezondheid en de levensduur beïnvloedt. Daarom moet je negatieve ervaringen zo snel mogelijk kwijtraken
Wetenschappers hebben ontdekt hoeveel groenten en fruit we elke dag moeten eten om ons leven te verlengen en veel ziekten te voorkomen
Herken je een eetstoornis bij jezelf of je naaste, onderneem dan direct actie voordat het te laat is
Overgewicht, hartziekte, verminderde insuline- en leptinegevoeligheid, nierziekte, geheugenstoornis - en dit is geen volledige lijst
Het is beter om fruityoghurts, kant-en-klare salades en zelfs griesmeel uit het dieet te weren als u besluit over te stappen op goede voeding
Lifehacker heeft ontdekt hoe te stoppen met het eten van snoep als er zoveel verleidingen zijn, en hoeveel suiker artsen aanbevelen om te gebruiken
Jamie Oliver worstelt al jaren met het schoolvoedselsysteem. We moeten niet op hem vertrouwen, dus we zullen u vertellen hoe u uw kind goed kunt leren eten
Als je bij de minste stress naar de koelkast rent of taarten koopt, en je na te veel eten walgt van jezelf en je schuldig voelt, kan dit wijzen op een ernstige eetstoornis
Het is gemakkelijker om je eetgewoonten onder controle te houden als je snoep eet. Amerikaanse wetenschappers denken van wel. Wat zijn hun argumenten? We zullen het in het artikel vertellen
In het artikel hebben we het over de tekenen waarmee je overgewicht bij een kind kunt onderscheiden van normale en volledig gezonde kindervetheid
Lijst met geneesmiddelen, toepassingen voor diabetici, diensten die u helpen bij het volgen van de menstruatie, het bewaken van belangrijke gezondheidsindicatoren en u eraan herinneren uw geneesmiddel op tijd in te nemen
We zullen je vertellen hoe je kunt afvallen met behulp van de diepe ademhalingstechniek, waarom het werkt en welke techniek je het beste kunt kiezen - jianfei, bodyflex of Oxycise
Om correct af te vallen, moet u uw dieet aanpassen, regelmatig sporten en geleidelijke resultaten behalen. Maar we verpesten alles zelf
We zullen je vertellen waarom verkeerd ademen gevaarlijk is, hoe je het kunt normaliseren en welke ademhalingsoefeningen voor jou het beste zijn om je gezondheid te verbeteren
Wetenschappers hebben een trainingsmethode gevonden die het lichaam op cellulair niveau verjongt. Lifehacker vertelt welk trainingssysteem nodig is om je lichaam langer sterk en sterk te houden
We onderzoeken hoe effectief lymfedrainagesprongen zijn en of ze helpen bij het wegwerken van oedeem, cellulitis en andere problemen
23-jarige studie gepubliceerd over de invloed van een zittende levensstijl op de levensverwachting van mannen en vrouwen
We hebben gedetailleerde instructies gemaakt voor de meest populaire TRX-lusoefeningen. Deze schelpen zullen je training enorm diversifiëren! Als dumbbells, halters, kettlebells en loopbanden je al opwinden, dan is het tijd om iets nieuws te proberen.
Dit is een ziekte die de levensverwachting aanzienlijk kan verkorten. We zullen je vertellen waarom obesitas verschijnt en hoe ermee om te gaan
Bijna iedereen heeft wel eens of vaker last gehad van onaangename pijn in de onderrug. Hier zijn 14 rugpijnoefeningen die u zullen helpen
Ontsteking is een noodzakelijk proces om ons te helpen overleven. Maar dit geldt alleen voor de acute vorm, maar de chronische leidt tot veroudering en leeftijdsgerelateerde ziekten
Ook een gezonde rug kan last hebben van langdurig zitten gedurende de dag. Een eenvoudige houding kan helpen om stress op je rug te verlichten en een slechte houding te voorkomen
Waarom we in ieder geval af en toe cardio-workouts in ons schema moeten opnemen, vertellen experts van het wereldwijde netwerk van topsportclubs Equinox
Hoe we het hart niet kunnen schaden, vechtend met kilo's met behulp van training en diëten, zullen we in ons artikel vertellen
Je hoeft niet te stoppen met sporten. Om kracht en uithoudingsvermogen niet te verliezen, moet je de juiste oefeningen kiezen, rekening houden met het type blessure en het stadium van herstel
Het blijkt dat wandelen om gewicht te verliezen veel effectiever is dan een aantal meer vervelende activiteiten. De juiste trainingsorganisatie helpt je om een geweldige fysieke conditie op te bouwen en te bereiken
Er is een wijdverbreide overtuiging dat rimpels in het gezicht ontstaan door veelvuldig te glimlachen. Is dit echt zo en kunnen we rimpels beïnvloeden?
Waarschijnlijk is het zicht een van onze meest waardevolle zintuigen. En zoals het geluk zou hebben, erg kwetsbaar: de invloed van externe factoren kan het gemakkelijk verpesten
De lifehacker ontdekte in welke gevallen een droge huid op de ellebogen een reden tot ernstige bezorgdheid is, en in welke gevallen - voor eenvoudige maatregelen om de situatie te corrigeren
Lifehacker vertelt over veelvoorkomende sportblessures: wat te doen ter plaatse, wanneer weer te gaan trainen en hoe blessures te voorkomen
Waartoe leidt slaapgebrek en waarom je meer moet slapen. Visuele infographics
Droge ogen bedreigen degenen die veel tijd achter een computer- of smartphonescherm doorbrengen - dat wil zeggen, bijna ons allemaal. Moderne oogartsen hebben het Computer Vision-syndroom geïdentificeerd dat het vaakst lijdt aan het droge-ogen-syndroom.
Lifehacker vroeg de dokter of staand werken schadelijk is, hoeveel uur per dag je kunt staan en hoe je ongemak kunt minimaliseren
Velen zitten 's nachts, stellen de slaap uit en proberen wat zaken af te ronden. Het is niet goed. We zullen je vertellen waarom een gebrek aan slaap slecht is voor het lichaam
Drie keer per week (of vaker) op hoge hakken opstaan is zeer schadelijk. Er zijn een paar tips om u te helpen schade aan uw voeten te minimaliseren
Haal je linkerhand weg van je gezicht en strek je rug. En lees de stap-voor-stap handleiding hoe u achter uw computer kunt zitten zodat u niet langer voorover hoeft te buigen
Lifehacker ontdekte welke voedingsmiddelen vooral nuttig zijn voor de hersenen en in welke hoeveelheden deze voedingsmiddelen moeten worden gegeten om met succes om te gaan met intellectuele stress