Je hoeft niet te leren dansen. Ontdek hoe authentieke beweging helpt om persoonlijkheid te onthullen, psychologische blokkades en spierkrampen op te heffen
Eet goed, beweeg meer en zoek gerust hulp om gezond te blijven in tijden van stress. Meer tips vind je in het artikel
In zijn boek Blue Zones in Practice vertelt Dan Buettner over de voeding van honderdjarigen van over de hele wereld. Probeer hun advies toe te passen
Dooiers wordt geadviseerd geen sporters in het dieet op te nemen vanwege de zogenaamd slechte samenstelling. We begrijpen waarom dit product als schadelijk wordt beschouwd en is het waar?
Een tekort aan calorieën leidt ertoe dat het lichaam wraakzuchtig vet ophoopt. Om dit te voorkomen en niet weer aan te komen, heeft u een speciale benadering van het dieet nodig
De auteur van een blog over medicijnen vertelde hoe je het leven kunt verlengen en jarenlang een goede gezondheid kunt behouden. Deze tips zijn zo eenvoudig mogelijk, maar we negeren ze vaak
Het streven naar slankheid kan leiden tot ernstige gezondheidsproblemen. Als u een van deze symptomen opmerkt, moet u dringend uw dieet herzien. Iedereen die gewicht verliest, kent een eenvoudig axioma: om af te vallen, moet je minder calorieën consumeren dan uitgeven.
Voer je gemakkelijk meerdere handelingen tegelijk uit? Dit is geen reden tot trots, maar een reden tot zorg. Ontdek hoe multitasking de hersenen beïnvloedt
Er is een mening dat er niets mis is met een glas wijn. Maar dit is een dodelijke mythe. En de schade van alcohol zit helemaal niet in de hoeveelheid of het type
Tot 10 januari viert iedereen de komst van het nieuwe jaar. Wat is de dreiging? Dus zo een gezicht in de spiegel in de ochtend. We laten je zien hoe je er goed uitziet met een kater
Gezonde tanden: mythes over mondgezondheid. Gezonde tanden zijn een groot geluk
Zonnebrillen zijn niet alleen een accessoire waarmee je er cool uitziet en niet in de zon tuurt. Het is ook een middel om de ogen te beschermen tegen ultraviolette stralen
Alles is goed met mate, en zelfs op je favoriete lekkernij hoef je niet te veel te leunen. Waar kan chocoladevergiftiging toe leiden - zegt Lifehacker
Vliegreizen kunnen schadelijk zijn voor het lichaam. Maar deze 15 tips helpen je gezond te blijven tijdens de vlucht en comfortabel te reizen
We kopen meestal verse groenten en fruit omdat we denken dat ze gezonder zijn dan bevroren. Is het echt? We antwoorden in het artikel
Uit recent wetenschappelijk onderzoek blijkt dat het niet uitmaakt of je het "juiste" volkorenbrood of gewoon witbrood eet
Weigert het kind een tandenborstel op te pakken, driftbuien te krijgen? Hoe je een kind leert zijn tanden te poetsen, vertellen we je vandaag. Het is eigenlijk vrij simpel
Je kunt alcohol niet mengen met bepaalde stoffen en producten, anders kun je ernstige gezondheidsproblemen krijgen of zelfs overlijden
Deze zwakheden en mislukkingen vormen een serieus obstakel op weg naar een droomfiguur. En ze worden niet altijd geassocieerd met voeding. Uit hoofde van mijn beroep moet ik voortdurend de gewoonten van anderen analyseren op het gebied van voeding, lichaamsbeweging en levensstijl.
Psychosomatiek, of de invloed van de psyche op ziekten van het lichaam, is al sinds de oudheid bekend. Laatste onderzoek bevestigt de link tussen lichaam en geest
Het hoofd van het Britse ministerie van Volksgezondheid vindt dat de toegestane dosis alcohol lager zou moeten zijn. Misschien moeten de Russen deze aanbeveling opvolgen
Niet alleen het aantal trainingen is van belang, maar ook de beleving van je eigen fysieke conditie in vergelijking met die om je heen. En onderschat de impact van gedachten op je gezondheid niet
Weer aan problemen op het werk denken, zorgen maken over een ruzie met een dierbare? Stress is een van de belangrijkste oorzaken van slapeloosheid. Maar we weten hoe we in slaap moeten vallen
De mythen over de magnetron en de gevaren voor de gezondheid hebben wortel geschoten in de hoofden van veel mensen. In het artikel begrijpen we hoe terecht deze angsten zijn
Om op je lichaam te kauwen, kan de training kort, maar zeer intensief zijn. Deze lichaamsgewichttrainingen zijn precies zo
Het maken van een slijm is tegenwoordig een zeer populair verzoek. Kijk echter eens goed naar waar uw kind mee speelt. Een bekend slijm is misschien niet zo veilig als het lijkt
Een vraag die velen voor de vakantie zorgen baart. Hoe schadelijk is het mengen van alcohol en frisdrank in werkelijkheid? Misschien is het gevaar van dergelijke cocktails overdreven? Opmerkingen van experts
Wetenschappelijke experimenten uitgevoerd in de twintigste eeuw vernietigen de meest betrouwbare, onwankelbare en onbetwistbare waarheden die betrekking hebben op ons "ik"
Endocrinoloog Zukhra Pavlova - over waarom afwijzing van vlees en voedingssupplementen ons onze kansen ontneemt om gezond te blijven
We kennen allemaal de algemene waarheid: het is goed om te gaan sporten, maar niet naar binnen is slecht. Maar niet iedereen weet hoe lichaamsbeweging de slaap beïnvloedt
Bewegen heeft niet alleen een positief effect op ons uiterlijk. Ze kunnen je ook helpen moeilijke tijden door te komen en met stress om te gaan
Het is niet zo eng als het lijkt. Een lifehacker vertelt je of je in een openbaar toilet op het toilet mag zitten en waarom je geen drogers mag gebruiken
Als je een uil bent, dan slaap je waarschijnlijk niet genoeg, zie je de zon en mensen nauwelijks. Als alle punten dichtbij en vertrouwd lijken, dan zijn deze tips alleen voor jou
Gezondheidsmythes zijn waarschijnlijk de meest voorkomende. Iedereen in de kindertijd heeft gehoord dat melk botten versterkt en dat suiker schadelijk is. Maar is het?
We zijn constant gespannen en vernauwd, en voeren zelfs normale bewegingen uit waarvoor dit niet nodig is. Leer wat zuinig rijden is en hoe u stress kunt verlichten
Kan een fulltime baan cognitieve achteruitgang bij ouderen veroorzaken? Ontdek de onderzoeksresultaten en verschillende meningen over dit onderwerp
Sport- en modebladen schrijven met benijdenswaardige regelmaat over de voordelen van water. Lifehacker begrijpt hoeveel water te drinken, wanneer en in welke vorm
Wetenschappers zeggen dat stress een belangrijke rol speelt bij de vorming van grijs haar
Laten we het hebben over hoe muziek de gezondheid beïnvloedt. Het blijkt dat het de stemming verbetert, helpt vergeten dingen te onthouden, de hersenen ontwikkelt en meer
De effecten van lichaamsbeweging op de hersenen zijn door veel wetenschappers bewezen. Zoek daarom, als je je hersenen gezond wilt houden, uit welke oefeningen je daarbij helpen