Bietensalade, wortelkoekjes, gebakken paprika's en andere herfstrecepten die gemaakt kunnen worden met seizoensfruit en groenten
We blijven heerlijke, snelle en gemakkelijke recepten voor je zoeken en testen. Deze keer - mini-courgette- en tomatenpizza's voor een groot feest of zomaar;) Vandaag kwam ik op Instagram een foto tegen van een mini-courgettepizza, en ik besloot meteen deze optie te testen.
Leer hoe je een hartige snack maakt - auberginerolletjes. Je hebt niet veel ingrediënten nodig, en zelfs een beginnende kok kan het recept aan
Hoe eieren koken zodat ze lekker, mooi en gemakkelijk schoon te maken zijn? Hier zijn enkele geheimen om u te helpen het perfecte resultaat te bereiken
Deze heerlijke dieetsalades zullen een volledige maaltijd vervangen en zijn geweldig voor mensen die willen afvallen. Voor elk recept worden het caloriegehalte en BJU aangegeven
Kiwi met schil eten is heel gezond. Ontdek wat je verliest als je alleen het vruchtvlees eet en de schil weggooit
De ingrediënten in een ideale smoothie moeten niet alleen qua smaak maar ook qua voedingswaarde in balans zijn. We laten je zien hoe je een smoothie maakt zonder te overdrijven
Het is niet nodig om de calorieën die per dag worden gegeten strikt te tellen en jezelf alles te ontzeggen - deze eenvoudige acties zullen je niet laten verhongeren, maar zullen je helpen gewicht te verliezen
Weet je niet zeker hoe je donuts thuis en in slechts 15 minuten kunt maken? Dan is het recept op onze website interessant voor u
Klopt het dat sommige voedingsmiddelen een negatief caloriegehalte hebben, cafeïne de stofwisseling versnelt, je 's avonds niet kunt eten en gluten moet vermijden?
Ze zeggen dat je moet ontbijten, het anabole venster sneller moet sluiten na de training en zo min mogelijk koolhydraten moet eten voor het avondeten. Tijd om eraan te twijfelen
Droge huid? Doen uw gewrichten pijn? Zichtproblemen? Snel opgebrand op het werk? Je lichaam heeft waarschijnlijk een tekort aan vet
Als je om de een of andere reden geen tijd of zin hebt om je calorieën te eten, kun je ze drinken. We hebben een complete gids samengesteld voor het maken van eiwitsmoothies
Onrijpe groene bananen komen veel voor in winkels. Lifehacker vertelt of het nodig is om te wachten tot de bananen geel worden
Bevroren bananen kunnen worden toegevoegd aan smoothies of worden gebruikt in gebak. Het is beter om overrijp fruit te kiezen: ze zijn zoeter en aromatischer
Mmm, wat een traktatie is dit - pindakaas. Het recept voor de bereiding ervan is eenvoudig. Je hebt pinda's, honing, plantaardige olie, wat zout en een keukenmachine nodig
Lifehacker heeft energierepen bereid volgens nieuwe recepten. Het bleek erg lekker, voedzaam en gezond. Wat je nodig hebt voor je training
Gebakken appels, sandwiches met geitenkaas, peren met noten en honing - deze heerlijke, stevige en gezonde ontbijtjes helpen je bij te komen van de feestvreugde
Drie vakantierecepten: bessen-marshmallow, chocolade-peperkoekkoekje en Chinees gelukskoekje, die je trouwens zelf kunt verzinnen.
De schade van suiker staat niet ter discussie. Maar veroorzaakt het echt obesitas, diabetes type 2 en hartaandoeningen en is er een veilige suikerinname?
We vertellen je hoe je de juiste voedingsstrategie kiest in de herfst-winterperiode en waarom je een eiwitshake moet gebruiken voor je eiwitinname
Het eeuwenoude debat over de vraag of eigeel schadelijk is, is niet langer relevant. Met dooier of alleen eiwit? Misschien, in termen van belangrijkheid, is deze vraag de tweede alleen voor "De belangrijkste vraag van het leven, het universum en dat alles"
Het lijkt erop dat het moeilijk is om alleen gebakken vis te verwennen. Maar de meest voorkomende fout is dat we het meestal te lang koken en eindigen met droge vis die zijn delicatesse heeft verloren. In feite is de vis al klaar op het moment dat hij niet meer transparant is.
Hoe maak je heerlijke en eigenzinnige citrus-smoothies
Cellulitis, allergieën, acne, droge huid, broos haar, dermatitis en eczeem - al deze problemen kunnen worden aangepakt met een speciaal dieet
Deze energieballen zijn een heerlijk tussendoortje voor een gezond tussendoortje. Ze kunnen worden gemaakt met chocolade, pistachenoten, citroen en zelfs munt
De voordelen van vis staan buiten kijf. De stoffen die erin zitten, kunnen de slaap verbeteren, het metabolisme versnellen en het risico op hartaandoeningen verminderen
Hoe te eten om je zenuwstelsel gezond te houden? Gedetailleerde aanbevelingen staan in ons artikel
Sporten op een lege maag. Alle voordelen van vasten. Het is tijd om oude mythes over eten en bewegen te ontkrachten
Diabetes, hartinfarct, kanker… Zijn zulke ernstige ziekten te genezen of in ieder geval te voorkomen door superfoods te eten? Laten we proberen het uit te zoeken. Superfoods (superfood, superfood, superfoods) zijn plantaardig voedsel met een hoge concentratie aan voedingsstoffen.
Een eenvoudige en stevige aardappelomelet - een klassieker uit de Spaanse keuken die naar smaak kan worden aangepast met toevoegingen
Heerlijke bruschetta, voedzame havermout met fruit, vanillepannenkoekjes - je hoeft niet lang bij het fornuis te staan om deze gerechten te bereiden
Iedereen kent het probleem van tijdgebrek. En als er ook nog gasten voor de deur staan. Geen paniek. Lifehacker heeft snelle en smakelijke gerechten voor je geselecteerd die elke tafel zullen sieren. Bovendien zijn ze in slechts een half uur gaar
Op zoek naar recepten voor natuurlijke zelfgemaakte zoetigheden, presenteren we een eenvoudig recept op basis van cranberrysap. Maak kennis met: berry delight
Portie frittata, bananenmuffins, havermout in een pot en andere makkelijk te bereiden maaltijden. Je hebt de beschikbare ingrediënten en een beetje tijd nodig
In dit artikel bespreken we welke voedingsmiddelen je moet vermijden en hoe je de hoeveelheid zout in het dieet kunt verminderen om gezonder te zijn
Theeblaadjes kunnen deel uitmaken van een breed scala aan gerechten, van ijs tot aromatische gebakjes. We vertellen je hoe je thee nog meer kunt gebruiken bij het koken
Nierfalen, nierstenen, slecht plassen, nefrose - al deze problemen kunnen worden vermeden als u goed eet
Zout houdt water vast in het lichaam, verhoogt het gewicht, verhoogt de bloeddruk en is slecht voor de gezondheid. We zullen je vertellen hoe je zout in het dieet kunt vervangen zonder de smaak te verliezen
Het dieet voor psoriasis, ontwikkeld door John Pagano, is gericht op het handhaven van de zuur-base balans en het reinigen van de darmen